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危害健康行為的四種類型

（1）不良生活方式與習(xí)慣：持續(xù)的定勢化的行為稱為習(xí)慣，日常生活和職業(yè)活動中的行為習(xí)慣及其特征稱生活方式（life style）。不良生活方式則是一組習(xí)以為常的、對健康有害的行為習(xí)慣，包括能導(dǎo)致各種成年期慢性退行性病變的生活方式，如吸煙、酗酒、缺乏運動鍛煉等。不良的生活方式與肥胖、心血管系統(tǒng)疾病、早衰、癌癥等的發(fā)生關(guān)系密切。其對健康的影響具有潛伏期長、特異性差、協(xié)同作用強、個體差異大、廣泛存在等特點。

（2）致病行為模式：致病行為模式是導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式，國內(nèi)外研究較多的是A型行為模式和C型行為模式。

A型行為模式是一種與冠心病密切相關(guān)的行為模式，表現(xiàn)為爭強好勝，工作節(jié)奏快，有時間緊迫感；警戒性和敵對意識較強，勇于接受挑戰(zhàn)并主動出擊，而一旦受挫就容易不耐煩。該行為模式又稱為“冠心病易發(fā)性行為”，有關(guān)研究表明，具有A型行為者冠心病的發(fā)生率、復(fù)發(fā)率和死亡率均顯著地高于非A型行為者。

C型行為模式是一種與腫瘤發(fā)生有關(guān)的行為模式，其核心行為表現(xiàn)是情緒過分壓抑和自我克制，愛生悶氣，表面隱忍而內(nèi)在情緒起伏大。C型行為模式又稱為“腫瘤易發(fā)性行為”，研究表明C型行為者患宮頸癌、胃癌、結(jié)腸癌、肝癌、惡性黑色素瘤的發(fā)生率高出其他人三倍左右。

（3）不良疾病行為：疾病行為指個體從感知到自身有病到疾病康復(fù)全過程所表現(xiàn)出來的一系列不利于健康的行為。不良疾病行為常見的表現(xiàn)形式有：疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時就診、不遵從醫(yī)囑、迷信乃至自暴自棄等。

（4）違規(guī)行為：指違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為，如藥物濫用、性亂等。違規(guī)行為即直接危害行為者個人健康，又嚴(yán)重影響社會健康與正常的社會秩序。

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