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合理用力-勞動衛(wèi)生學:
(一)重心:
物體重心:對稱,盡量靠近人體——力矩最小。
人體重心:平衡,盡量靠近脊柱。
(二)姿勢(體位):勞動時最常見的姿勢是站姿和坐姿。
姿勢負荷:人體需要承受保持某種姿勢所產(chǎn)生的負荷,如腰椎承擔腰以上軀體負荷。
1、保持自然;
2、體位自然,避免強迫體位;
3、合適的支撐物。
(三)對稱用力:保持身體平衡穩(wěn)定,省力醫(yī)學教育|網(wǎng)編輯整理,耗氧量降低(雙肩包、雙手用力搬東西)。