醫(yī)學教育網小編整理了關于“高級中藥調劑員備考如何進行自我心理調節(jié)”的相關知識點，供大家參考：

1.預防答題焦慮：平時每一次練習都要當做一場考試一樣認真對待，因為一開始練習就放松，到了真正考試的時候反而很難進入狀態(tài)。

2.時間觀念強：如真遇解不開的難題，就要適當取舍，平時的練習也要有時間意識，你切不可將其盯牢不放。學會自我調節(jié)，從容應答。

3.戰(zhàn)勝失眠：高級中藥調劑員復習期間，有的人總是沒有頭緒忐忑不安擔心睡不好覺，長期處于一種焦慮失眠的狀態(tài)對備考也是很不利的。心理學研究表明：一夜不睡，對人的智力與記憶水平并無明顯影響，倒是“睡覺”這件事本身造成了你的心理壓力。你不妨這樣想：“好吧，就讓我睜大眼睛試一試，看我究竟能堅持多久？”心理一放松，雙眼一疲乏，不知不覺你就進入了夢鄉(xiāng)。