“三種方法 助您準(zhǔn)確找準(zhǔn)排卵期”相信這是很多備孕的女性朋友比較關(guān)心的事情，準(zhǔn)確把握排卵期助您快速懷孕生寶寶，下面和正保婦幼課堂小編一起來(lái)看看吧！

備孕的夫妻雙方做好身體和心理的各項(xiàng)準(zhǔn)備之后，想更容易懷上寶寶，就要把握好排卵日了。如果你沒(méi)了解過(guò)排卵日，沒(méi)把握好時(shí)間啪啪，精子寶寶和卵子寶寶可能就見(jiàn)不著面了，那你期待的寶寶也暫時(shí)不會(huì)到來(lái)。如何才能找準(zhǔn)排卵日呢？三大常用的方法結(jié)合判斷，幫你更快速更準(zhǔn)確的找到排卵日。

排卵期沒(méi)找準(zhǔn)，備孕失敗

瀟瀟臨近三十歲才結(jié)婚，婚后備孕大半年了，肚子卻沒(méi)有任何動(dòng)靜。在家人的催促下，瀟瀟更是心急，也開(kāi)始厭煩家人詢問(wèn)有關(guān)懷孕的事情。瀟瀟擔(dān)心自己的身體有問(wèn)題，便悄悄去醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果沒(méi)有任何異常。醫(yī)生讓瀟瀟的老公也做一下檢查，查完之后也沒(méi)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

醫(yī)生建議瀟瀟先試試B超監(jiān)測(cè)排卵，找準(zhǔn)排卵日，懷孕的幾率更高。原來(lái)瀟瀟一直以為自己的排卵日就是下次來(lái)月經(jīng)前的第14天，安排同房也是依據(jù)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)定的。做了B超監(jiān)測(cè)之后，瀟瀟才知道，原來(lái)自己這大半年來(lái)并沒(méi)有把握好排卵日！

通過(guò)B超監(jiān)測(cè)的方法，能幫助備孕的姐妹們了解卵泡在體內(nèi)的生長(zhǎng)情況，能更準(zhǔn)確的知道排卵時(shí)間。但B超監(jiān)測(cè)比較麻煩，尤其對(duì)于上班族而言，一個(gè)月請(qǐng)假幾次去醫(yī)院做B超，無(wú)疑會(huì)對(duì)工作造成影響。

此時(shí)，你需要利用其它方法，比如通過(guò)計(jì)算排卵期、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸粘液三種方式結(jié)合起來(lái)分析，找準(zhǔn)排卵日。

三大常用方法結(jié)合，找準(zhǔn)排卵期

1、計(jì)算排卵期法

在月經(jīng)正常的情況下，女性排卵期是從下次月經(jīng)第一天開(kāi)始算，倒數(shù)14-16天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起，則為排卵期。想懷孕，不僅僅要把握好排卵日那一天，整個(gè)排卵期都不能放過(guò)。

每個(gè)女性的經(jīng)期情況不一樣，排卵日存在誤差，當(dāng)然排卵期也存在誤差，但排卵期的期間較大，一般都能涵蓋排卵日，在排卵期合理的安排同房，能增加受孕的幾率。這種計(jì)算方法，一般只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

一般情況下，基礎(chǔ)體溫是伴隨著月經(jīng)周期呈周期性變化的。在卵泡期內(nèi)，排卵日的基礎(chǔ)體溫最低排卵的時(shí)候，正是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程。排卵之后，基礎(chǔ)體溫的升高則提示排卵已經(jīng)發(fā)生。

通過(guò)每天的測(cè)量可以知道，基礎(chǔ)體溫升高幅度一般為0.3-0.5℃。堅(jiān)持測(cè)一段時(shí)間，能幫助備孕的姐妹了解基礎(chǔ)體溫的規(guī)律，找準(zhǔn)排卵日。

3、宮頸粘液觀察法

細(xì)心的姐妹一般都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)干凈之后私處會(huì)有一個(gè)“干燥期”，過(guò)幾天就變成了“濕潤(rùn)期”。之所以會(huì)有這樣的“干”和“濕”的區(qū)別，是因?yàn)殛幍赖膶m頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。

在黏液呈清亮、富于彈性和潤(rùn)滑感時(shí)同房，更容易受孕。宮頸黏液觀察法是一種較為簡(jiǎn)單的排卵自測(cè)法，但此法一般只適用于沒(méi)有陰道炎癥或其他婦科疾病的備孕女性。

這3種方法都非常簡(jiǎn)單，備孕的姐妹可以自行學(xué)習(xí)使用，若使用半年左右，仍然沒(méi)有懷孕的話，建議姐妹們?nèi)メt(yī)院做B超監(jiān)測(cè)卵泡，并聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)做進(jìn)一步檢查，以免耽誤時(shí)間，錯(cuò)過(guò)最佳生育時(shí)機(jī)。

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