社會(huì)上總是會(huì)流傳著許多生男生女的方法和技巧，但這些方法和技巧真的有用嗎？沒人知道，下面和正保婦幼課堂小編一起來總結(jié)一下比較靠譜的方法。

1.飲食安排

男子精液在呈弱堿性，妻子多生男孩，這是因?yàn)榫覻在堿性環(huán)境中活躍旺盛；呈弱酸性，則生女孩，因精子X在酸性中活動(dòng)增加之緣由。欲生男孩，應(yīng)使體液維持弱堿性，可多攝入一些堿性食物，如新鮮蔬菜、水果等。若欲生女孩，應(yīng)略微使體液酸化，日常多進(jìn)食些酸性食品，如大米、魚、肉、禽蛋等。有一些食物因吃起來酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、酸奶等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。

中國常說“酸兒辣女”，南非還有一種“咸男甜女”的說法，吃紅肉和咸食快餐會(huì)生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。有研究發(fā)現(xiàn)，飲食還會(huì)影響子宮環(huán)境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。另外，懷孕期間每天吃巧克力的母親，大都在嬰兒出生后報(bào)告說他們的孩子笑得多，而且對陌生環(huán)境很少有畏懼表現(xiàn)。相對來說，懷孕期間不常吃巧克力并且常常感到緊張的母親、所生的孩子就不具備這些特點(diǎn)。吃巧克力也要有節(jié)制，因?yàn)槌蕴嗟奶鹗硶?huì)引起機(jī)體代謝增加，使耗能增加，反而使胎兒得不到相應(yīng)的營養(yǎng)。

2. 掌握性欲高潮

性交時(shí)，要注意調(diào)節(jié)性欲高潮。有人說：“因?yàn)槟愕奶_(dá)到性高潮，所以才生男孩兒”，這是有根據(jù)的。因?yàn)殛幍纼?nèi)呈酸性，當(dāng)女性達(dá)到高潮時(shí)，由于宮頸分泌出的粘液呈堿性。亦即，女性感覺高潮程度越高，堿性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若男方在女方未達(dá)到性高潮之前進(jìn)行射精，則因精液接觸陰道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，就有可能增加女胎的機(jī)會(huì)。

3. 選擇安全期還是排卵期

女性體內(nèi)酸堿度安全期子宮頸部的乳狀物黏稠，呈酸性；排卵期乳狀物稀薄清亮，呈堿性，有利于Y精子優(yōu)先通過。不過部分女子排卵期依然呈酸性，此時(shí)性交，X 精子借助自身特有的耐力和耐酸優(yōu)勢；而Y精子承受酸性環(huán)境，通過黏稠的乳狀物時(shí)，大多中途夭折，剩下者也奄奄一息，故生女孩可能性較大。

4.注意姿勢

在性愛姿勢上，欲生女孩建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢，插入需淺；欲生男孩插入需深。

5.控制性生活頻率

國外研究表明，受孕時(shí)精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。正常人每天產(chǎn)生精子3000萬，性交過頻可使精子減少，則精子Y的比例低，性交間隔延長，可使精子數(shù)量增多，則精子Y的比例高， 按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高Y精子與卵子受孕的機(jī)會(huì)。而打算生女孩的話，則無需禁欲，保持正常的性愛頻率（如每隔3天）即可。

6.男性適當(dāng)減少能量消耗

研究結(jié)果表明，丈夫精液呈弱堿性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的幾率相等。由于愛運(yùn)動(dòng)的男人要消耗很多的能量，使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸，從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，這樣他們所生的子女就很少有男性了。如果想要男孩，應(yīng)該使丈夫的體液維持弱堿性，停止激烈運(yùn)動(dòng)，減少能量消耗。

7.計(jì)劃懷孕時(shí)間

下面是網(wǎng)上流傳的“生男生女清宮圖”并沒有科學(xué)根據(jù)，僅供參考。這個(gè)生男生女清宮表是以虛齡計(jì)算的。例：出生年1985年，2010年就是26歲 ，受孕月份新歷1月15日，農(nóng)歷就是12月初八。

8.藥物

目前無論中藥還是西藥都沒有哪種藥品明確的說明有決定生男生女的作用；不過傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為男為陽、女為陰，有一些中醫(yī)認(rèn)為男方多服用補(bǔ)腎壯陽的中藥有助于生男孩，但缺乏嚴(yán)格的證據(jù)。

當(dāng)然，以上幾點(diǎn)并不是絕對的，其實(shí)生男孩女孩概率是均等的；如果為了生男或生女刻意按這些方法來做不僅完全沒有必要，反而有可能會(huì)影響自己的身體健康，生男生女還是應(yīng)該順其自然的。其實(shí)，只要是健康、聰明的寶寶即可，不要抱有傳統(tǒng)封建的“重男輕女”思想，人類也需要一個(gè)有一個(gè)正常的性別比例。

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