很多寶媽寶爸都想擁有一個屬于自己的小生命，于是在備孕的路上一直在摸索，今天婦幼課堂分享文章：備孕期間的同房問題，希望能幫到大家！

【同房時間的把握】

在排卵前后如何安排同房呢？是掐著秒表算著時間同房還是在排卵期內頻繁性生活，其實這些作法并不正確。精子在女性生殖道內的存活時間約為72小時，而卵子存活時間平均為12——24小時，理論上，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房受孕的最佳時期。但是實際上精子在女性生殖道內存活的時間也受到女性生殖道內的環(huán)境影響。在估算的排卵時期內，不要苛求排卵的瞬間同房，保持隔天同房一次足夠。

【同房頻率】

備孕期間同房：要有節(jié)制，量力而為

為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統(tǒng)理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養(yǎng)的。因此，夫妻同房是需要節(jié)制的，所以不少丈夫也需要養(yǎng)精蓄銳。

當然，也不能太過節(jié)制了，如果太注重養(yǎng)精蓄銳也不可取，因為長時間無性生活，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化、活力下降，反而導致受精能力下降，不容易受孕。所以即便在非排卵期，保持每周1——2次性生活，對雙方的生理及心理健康都是有利的。

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