想要生一個(gè)健康的寶寶,就必須做好孕前準(zhǔn)備。小編為大家?guī)?lái)了“想要健康寶寶,備孕時(shí)你需要做這些!”這篇文章,感興趣的朋友一起看下去吧!了解更多更全的孕前注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
-01-心理準(zhǔn)備
懷個(gè)孕不是說(shuō)懷就懷的,很多時(shí)候要看心情。這里的心情指的是夫妻雙方在要孩子這件事情上達(dá)到一致,比如說(shuō)什么時(shí)候要孩子,以哪種方式要孩子。
確定什么時(shí)候要孩子
這個(gè)很重要!首先不管大人們?cè)趺创撸蚱揠p方要做好心理準(zhǔn)備,比如大家都開(kāi)始準(zhǔn)備好要孩子,這樣才可以進(jìn)行,不要一方想要孩子,另一方因?yàn)楣ぷ鞯仍蜻€沒(méi)做好打算,總之,夫妻要同時(shí)做好要寶寶的心理準(zhǔn)備。
生男生女都是寶
別重男輕女!別重男輕女!別重男輕女!雖然現(xiàn)在比舊時(shí)代好些,不過(guò)有些夫妻還是希望生個(gè)男寶,在孕期一切以生男寶做準(zhǔn)備,其實(shí)這是不可取的。生男生女都有50%的機(jī)會(huì),還是要做好兩頭準(zhǔn)備,特別是在心理上,不要認(rèn)為生女孩就不好,生男孩就很光榮,其實(shí)只要孩子健健康康的出生就是最好的安排了。
接不接受做試管嬰兒
有些大齡備孕者,在經(jīng)歷了N年的努力后,肚子依然沒(méi)有動(dòng)靜,被親朋好友問(wèn)起都覺(jué)得羞愧難當(dāng),想到去醫(yī)院做試管嬰兒又擔(dān)心被人投以異樣的眼光,一時(shí)間壓力大,更加難以受孕。因此,如果在努力了很久之后都無(wú)果后,如果經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)允許的作用下,自信一點(diǎn),不妨考慮一下試管嬰兒的可能性,說(shuō)不定屬于你的小天使會(huì)到來(lái)哦。
-02-預(yù)算準(zhǔn)備
沒(méi)錯(cuò)!錢(qián)!錢(qián)!錢(qián)!養(yǎng)孩子可不便宜哦,醫(yī)療衛(wèi)生也是如此。如果你沒(méi)有做好預(yù)算就貿(mào)貿(mào)然生個(gè)孩子,那么你的壓力會(huì)很大的。
提前做好預(yù)算
養(yǎng)孩子價(jià)格不菲,醫(yī)療衛(wèi)生也是如此。不管是一胎還是二胎,在懷孕之前在,預(yù)算是要考慮的重要因素之一。并非說(shuō)沒(méi)錢(qián)生養(yǎng)一個(gè)孩子,而是這也是一項(xiàng)支出,如果毫無(wú)計(jì)劃地花錢(qián)會(huì)令你不安,而做好預(yù)算,在孕期檢查費(fèi)、生孩子費(fèi)用、后期寶寶的奶粉錢(qián)等等都需要錢(qián)哦。
確定是否要做全職父母
這個(gè)問(wèn)題也是需要考慮的。如今不少是雙薪家庭,如果其中一個(gè)人辭去工作,都會(huì)對(duì)這個(gè)家庭的收入帶來(lái)影響,因此,要權(quán)衡好工作與家庭之間的問(wèn)題,加入準(zhǔn)媽媽懷孕后還能繼續(xù)正常工作的,則無(wú)需辭職在家,如果準(zhǔn)媽媽在孕期有各種嚴(yán)重的問(wèn)題會(huì)影響工作的,那就不得不辭職在家。
辦齊各種醫(yī)療證件
我們知道,有醫(yī)保和生育險(xiǎn)的話(huà),生孩子的費(fèi)用會(huì)大大降低哦。如果是在異地就醫(yī)的準(zhǔn)媽媽們,可以事先準(zhǔn)備好一些證件,比如結(jié)婚證、準(zhǔn)生證、出生證明(等小孩出生)、出院診斷書(shū)(一張紙,跟假條似的)、雙方身份證……備齊這些證件,準(zhǔn)媽媽到時(shí)候可以報(bào)銷(xiāo),減少一些開(kāi)支。
-03-身體準(zhǔn)備
心理上做好了準(zhǔn)備,身體上也要跟上。備孕需要夫妻擁有一個(gè)健康的身體,這樣才能產(chǎn)生更加優(yōu)質(zhì)的生殖細(xì)胞,生出更健康更聰明的寶寶哦。因此,在備孕期間,身體的準(zhǔn)備要提上日程。
定期鍛煉養(yǎng)好身體
適量的運(yùn)動(dòng)有助于身體健康,更適合懷孕,因此養(yǎng)成每周做適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣把。你若已開(kāi)始鍛煉,問(wèn)下醫(yī)生孕期如何安全地鍛煉。
科學(xué)飲食營(yíng)養(yǎng)好
夫妻都堅(jiān)持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機(jī)會(huì)。備孕期間,準(zhǔn)媽媽要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、飲酒、腌制類(lèi)食物等垃圾食品,多吃新鮮的蔬菜水果,保持身體健康不生病。
補(bǔ)充微量元素
備孕期間,孕媽也要開(kāi)始補(bǔ)充維生素、鈣等微量元素。這是因?yàn)橐_保體內(nèi)葉酸和鈣充足。補(bǔ)充葉酸可以吃葉酸片,一天一顆就足夠了,補(bǔ)充鈣可以吃一些乳制品和食物蛋白。
-04-生活準(zhǔn)備
做好生活方式改變的計(jì)劃。懷孕之后,就是等著寶寶出生了,在生活上有很多需要提前做準(zhǔn)備的。
?購(gòu)買(mǎi)兒童用品
雖然十月懷胎看似很漫長(zhǎng),但一眨眼的功夫就到了。最好是提前準(zhǔn)備好一些必需的東西,比如兒童房的裝修,然后慢慢添置一些兒童用品。做好這些準(zhǔn)備,到時(shí)候就可以有條不紊了。
?不要養(yǎng)貓狗等寵物
鏟屎官們,如果準(zhǔn)備要小孩了,請(qǐng)把你的愛(ài)寵送人吧,我知道這很難辦,但是為了一個(gè)健康的寶寶,請(qǐng)暫時(shí)和它們分開(kāi)。這是因?yàn)樨垺⒐返葘櫸锟赡苁箣D女感染上各種病菌,如弓形體感染,可直接傳染給胎兒,使胎兒畸形。因此,孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物。
?遠(yuǎn)離不安全環(huán)境
孕期要注意防輻射,如果工作環(huán)境是處于高輻射的,請(qǐng)做好防范措施,保證寶寶的健康。此外,準(zhǔn)媽媽在生活中應(yīng)盡量少接觸染發(fā)劑,一天超過(guò)8小時(shí)以上的微機(jī)操作顯然也是不健康的;在辦公室應(yīng)每隔3小時(shí)離開(kāi)一下空調(diào)環(huán)境,去戶(hù)外透透新鮮空氣。
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