孕前夫妻們免不了檢查和療養(yǎng),那么關(guān)于“孕前可以戒煙要做好,寶寶健康沒煩惱!”的相關(guān)信息大家都了解嗎?今天小編就為大家詳細解讀一下,感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的孕前注意事項以及相關(guān)信息,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)!
吸煙時間越長,畸形精子越多
對女性懷孕影響最大的首推香煙,香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用,婦女子宮血管收縮,不利于精子著床。煙草中的尼古丁等生物堿、苯并a-芘、鎘以及吸煙引起的氧化損傷、精子細胞易損傷性增加和自我修復(fù)能力下降等因素共同作用,影響男性生殖健康。
另外,有研究顯示,父親每日吸煙10支以上者,子女先天畸形增加2.1%;每天吸煙30支以上者,畸形精子的比例超過20%。尼古丁對精子的數(shù)量、活力以及形態(tài)都會產(chǎn)生極大影響,除了會降低精子的數(shù)量,還會增加精子的畸形率,且吸煙時間越長,畸形精子愈多。同時發(fā)現(xiàn),停止吸煙半年后,精子可恢復(fù)正常。
準爸爸吸煙,也會對胎兒產(chǎn)生影響,如導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、胎兒畸形,吸煙過多,甚至會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、死胎,對寶寶智力發(fā)育也有消極影響,因此,懷孕前戒煙很有必要。
小貼士:要保護精子質(zhì)量不下降,除了要戒煙外,平時還可以做好以下幾點。
1、保持規(guī)律運動,盡量不穿緊身褲,規(guī)律性生活;
2、少去桑拿房、蒸汽浴室;
3、避免接觸麻醉劑、毒品,避免服用影響精子的藥物;
4、平時放松心態(tài),保持愉悅的心情,避免熬夜;
5、多吃蔬菜水果、雞蛋、肉類及海鮮,做到膳食均衡;
備孕期,至少提前三個月戒煙
成年男子每天可產(chǎn)生數(shù)千萬到數(shù)億個精子,千千萬萬個精子在曲細精管里快樂地生長,經(jīng)過 10周左右,精子就長大了。
精子在曲細精管內(nèi)成熟時間大約為 64~72 天,而準備開始追求卵子的精子們還需要在附睪閉關(guān)修煉 20 天左右,在這里他們練就了受精本領(lǐng),最終為卵子而戰(zhàn)。所以,現(xiàn)在的精子是兩三個月前逐漸形成并成熟的的,備孕的男性們,至少要提前三個月甚至6個月就應(yīng)戒煙。
女性孕前也要遠離吸煙環(huán)境
吸二手煙的危害同樣很大!平時經(jīng)常被動吸煙,處于二手煙環(huán)境中,煙霧中的有害物質(zhì)長期刺激呼吸系統(tǒng),還可引起子宮與胎盤的小血管收縮,使胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài),甚至可能導(dǎo)致胎兒缺氧、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等問題,
因此,如果計劃懷孕的話,千萬不要忽略“吸煙有害健康”的提醒!孕前就要開始戒煙,而計劃懷孕的女性,也有遠離吸煙的環(huán)境,減少被動吸煙的危害。在備孕期間戒煙戒酒,甚至從半年前就開始鍛煉身體。
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