想要生一個(gè)健康的寶寶，就必須做好孕前準(zhǔn)備。小編為大家?guī)?lái)了“4大排卵自測(cè)方法，想要備孕少不了！”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.排卵試紙法

（1）概述

這種方法的測(cè)試對(duì)象是女性的尿液，當(dāng)然不是看尿液健康與否，檢查的是其中的黃體生成激素，簡(jiǎn)稱LH。排卵前1-2天，LH含量最高。此時(shí)用該法來(lái)檢測(cè)，就會(huì)顯示陽(yáng)性。那么抓緊這兩天和老公親密，懷孕幾率也就大了。

（2）使用方法

a.使用干凈的小杯子，而且要保持干燥，不能有水霧。

b.在早晨10點(diǎn)到夜里8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段來(lái)取尿液。

c.把有箭頭的一邊放進(jìn)尿中，5秒后拿出來(lái)，平放在桌上，靜靜等待15分鐘。

（3）結(jié)果分析

a.只有一條線，表示卵子并沒(méi)有誕生的跡象！

b.有兩條線，但是上面的要比下面的深，這是LH還沒(méi)有達(dá)到最高值的意思，因此需要連續(xù)幾天堅(jiān)持檢測(cè)。

c.有兩條線，兩條線顏色大差不差或者下面要比上面深，在未來(lái)的1-2天你將會(huì)排卵。

（4）注意事項(xiàng)

a.不要與驗(yàn)孕棒混淆，禁止使用早晨的尿液。測(cè)量要保證每天定時(shí)定點(diǎn)測(cè)量，結(jié)果會(huì)更加靠譜。

b.測(cè)量前120分鐘內(nèi)都不可以攝入過(guò)多的水，否則會(huì)影響結(jié)果。

c.倘若發(fā)現(xiàn)檢測(cè)結(jié)果顯示為越來(lái)越強(qiáng)，那么每3個(gè)小時(shí)就去測(cè)一次，一直到強(qiáng)陽(yáng)為止。倘若你能測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)突然變?nèi)?，那就再好不過(guò)，說(shuō)明卵子的誕生就要發(fā)生在眼前，備孕的夫妻就要抓住機(jī)會(huì)。

d.要堅(jiān)持不懈地檢測(cè)，即使結(jié)果逐漸減弱，也要測(cè)量到呈現(xiàn)陰性才罷休。卵子誕生后一周左右繼續(xù)檢測(cè)，你可以同樣利用這個(gè)方法來(lái)看看你是否受孕。倘若發(fā)現(xiàn)結(jié)果是強(qiáng)陽(yáng)，那么受孕可能就很大。

e.該法雖然方便，但是誤算率也達(dá)到25%，在操作時(shí)需要嚴(yán)格按照廠家指示，方能保證結(jié)果準(zhǔn)確。

2.月經(jīng)周期法

（1）概述

一般來(lái)說(shuō)卵子會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)前的半個(gè)月左右誕生，這種方法就是根據(jù)卵子與月經(jīng)的關(guān)系來(lái)進(jìn)行推算。

（2）計(jì)算方法

整理觀察近半年月經(jīng)周期變化，找出其中最短天數(shù)A與最長(zhǎng)天數(shù)B。用A減去28，再由B減去11，這便是你此次排卵的第一天與最后一天。

（3）注意事項(xiàng)

此方法適用于周期穩(wěn)定的女性，倘若周期混亂就難以推算出下次月經(jīng)來(lái)臨的日子，也難以推算出卵子誕生的日期。

3.宮頸粘液法

（1）概述

子宮頸排出的粘液在整個(gè)周期中也會(huì)出現(xiàn)很有規(guī)則的改變，你可以通過(guò)對(duì)分泌物的研究來(lái)推算出是否進(jìn)入排卵期。分泌量多的時(shí)候就是卵子將要誕生的時(shí)候，這一說(shuō)法也是有一定的道理的。隨著月經(jīng)的離去，分泌物會(huì)變得越來(lái)越稀，越來(lái)越多，非常透亮。

（2）方法

用干凈的手指或者是棉簽進(jìn)入到陰道中，沾取點(diǎn)分泌物，并認(rèn)真觀察和記錄。

在月經(jīng)結(jié)束后的前幾天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些分泌物很少，而且也很粘稠，在內(nèi)褲上基本都不會(huì)留下痕跡，私密處不會(huì)覺(jué)得很濕，會(huì)感覺(jué)很干燥。這個(gè)時(shí)候你身體里并沒(méi)有卵子誕生的跡象，因此并不容易懷孕。

倘若你發(fā)現(xiàn)，分泌物越來(lái)越多，質(zhì)地很薄很稀，顏色呈現(xiàn)乳白色，私密處感覺(jué)濕濕的，可以安排同房了，受孕率相對(duì)來(lái)說(shuō)要高一點(diǎn)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種分泌物越來(lái)越像蛋清，非常潤(rùn)滑，輕輕一拉還可以拉成長(zhǎng)長(zhǎng)的絲，私密處總是保持著濕潤(rùn)的感覺(jué)。卵子即將要出現(xiàn)，這時(shí)候和老公親密，造人成功率將會(huì)很高！

（3）注意事項(xiàng)

該方法不適合有婦科炎癥的婦女，因?yàn)樵谘装Y的作用下，分泌物會(huì)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，不適宜推算。

4.基礎(chǔ)體溫法

（1）概述

女性的基礎(chǔ)體溫同樣會(huì)在月經(jīng)周期發(fā)生改變：月經(jīng)后，體溫相對(duì)較低，但隨著卵子的出現(xiàn)，體溫受到黃體和孕酮的影響會(huì)上升0.4度左右，直到月經(jīng)再次來(lái)襲，體溫才會(huì)逐漸恢復(fù)。

（2）方法

a.去藥店或醫(yī)院買一份專用的測(cè)量表以及一只專用體溫計(jì)。

b.測(cè)量前一晚，把溫度計(jì)甩一甩，讓它恢復(fù)到正確的數(shù)值再就寢。

c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把體溫計(jì)放在口中就行，6、7分鐘后，查看溫度結(jié)果，記錄在測(cè)量表中，將每個(gè)周期的結(jié)果畫成曲線圖。

（3）結(jié)果分析

通過(guò)曲線圖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它呈現(xiàn)從低到高逐漸上升的趨勢(shì)，而每個(gè)階段中驟然上升的日子便是卵子誕生的那一天。

（4）注意事項(xiàng)

作息有規(guī)律，定時(shí)定點(diǎn)起床睡覺(jué)，保證就寢時(shí)間不低于7小時(shí)。連續(xù)測(cè)量90天方可看出規(guī)律。在測(cè)量期間倘若出現(xiàn)感冒，發(fā)燒的癥狀，結(jié)果無(wú)效。

5.四種新式測(cè)試方法

（1）宮頸溫度計(jì)

這種儀器并非是測(cè)量溫度的。它是測(cè)量分泌的粘液中的一種“酶”，這種酶在排卵前的一周含量會(huì)突然變少，以此來(lái)幫助女性進(jìn)行推算。

（2）測(cè)試排卵期“口紅”

這種儀器長(zhǎng)得像口紅，其實(shí)就是臺(tái)小型觀察儀。它主要是測(cè)量你的口水，根據(jù)其中的雌激素結(jié)晶來(lái)成像。不同的階段，所呈現(xiàn)的圖像都不同，以此來(lái)進(jìn)行判斷。

（3）電腦手表

在卵子誕生前后，女性體中的生物電也不同，該設(shè)備就是通過(guò)感應(yīng)來(lái)進(jìn)行提醒。一旦感應(yīng)到卵子即將誕生，就會(huì)告知女性，使用方便準(zhǔn)確。

（4）末梢血流量測(cè)量?jī)x

在卵子誕生期間，四肢的血流量會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，比如手突然變冷了。這就說(shuō)明正在排卵中，血流量在減少。該儀器就是通過(guò)這個(gè)原理，來(lái)進(jìn)行檢測(cè)判斷。

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