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    吃什么能提高卵子質(zhì)量?

     來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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    想要生一個(gè)健康的寶寶,就必須做好孕前準(zhǔn)備,關(guān)于“吃什么能提高卵子質(zhì)量?”問題,有不少人都有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問題!

    食療在當(dāng)下很盛行,其可通過內(nèi)養(yǎng)的方法來調(diào)理人體的機(jī)能。卵子的健康問題多半由于體內(nèi)環(huán)境的改變?nèi)缋^多等引起的分泌失調(diào),一些食物可以緩解這個(gè)癥狀。

    1.清理體內(nèi)垃圾的食物

    大部分女性之所以卵泡難以生長,除了器質(zhì)性病變?nèi)巛斅压懿煌?,其它都是由于體內(nèi)過量的毒素引發(fā)的,因此要吃一些具有清理人體垃圾的食物。

    動(dòng)物血:動(dòng)物血凝固后經(jīng)烹飪,可被人進(jìn)食,常見的有豬血、雞鴨血等。除了補(bǔ)血外,當(dāng)其進(jìn)入胃部,其血紅蛋白在胃液的作用下可分解成某種特殊的因子,淋巴細(xì)胞的吞噬能力將會(huì)被增強(qiáng),煙塵和重金屬也會(huì)被清理掉。

    蔬菜果汁:亞硝胺可引起身體的癌變,而鮮蔬果汁含對(duì)其起抑制作用的活性物質(zhì),此外長期飲用可平衡血液的酸堿度。利于排毒,阻止其它疾病的入侵。

    海藻類:這類食物如海帶、紫菜中可含有分解放射性物質(zhì)的膠質(zhì),所以長期坐辦公室的白領(lǐng)女性要多吃,可降低因輻射引發(fā)疾病的概率。

    韭菜:有飲酒習(xí)慣的女性平時(shí)可多進(jìn)食,因其粗纖維多,利于毒素的排出,且含有助于焦油揮發(fā)的成分。

    豆芽:其維生素多樣,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物質(zhì)。

    2.促進(jìn)排卵的食物

    益母當(dāng)歸加雞蛋:可以補(bǔ)血,時(shí)常進(jìn)食,可增加卵子數(shù)量,使得受孕幾率增大。

    原料:益母草(30克),當(dāng)歸(15克),生雞蛋(2個(gè)),適量的水。

    做法:用清水處理干凈益母草、當(dāng)歸,加入大約2碗水,待其熬成一碗后,紗布將沉淀物過濾掉。期間可以另起鍋煮雞蛋,等雞蛋冷卻后剝掉殼,用銀針或者干凈的牙簽插一些小孔,再將雞蛋放入藥湯內(nèi),水開后,飲藥汁,吃雞蛋,要連續(xù)吃一個(gè)月。

    3.暖宮的食物

    紅糖生姜:紅糖可以補(bǔ)血,姜的功效可降低體內(nèi)的寒氣,經(jīng)常喝可暖宮。

    原料:紅糖大約25克,生姜約150克,

    做法:生姜清洗干凈、剁碎,與紅糖均勻混合,加入適量的水,隔水蒸半個(gè)小時(shí)即可。因?yàn)橐掷m(xù)喝一周,最好一次性分成7份。

    以上關(guān)于“吃什么能提高卵子質(zhì)量?”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對(duì)您有所幫助!

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