在寶寶出生的第一年里，作為新媽媽對(duì)寶寶的護(hù)理和早教還比較陌生，寶寶的睡眠飲食以及運(yùn)動(dòng)保健都有什么樣的標(biāo)準(zhǔn)和要求呢?今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編給寶媽們提供一份0-12個(gè)月寶寶育兒保健與早教參考，聰明寶寶你值得擁有!

? 新生兒

●生活環(huán)境：室內(nèi)空氣清新、自然采光充足，溫度20-22℃、相對(duì)濕度50-60%。

●睡眠：每天18-20小時(shí)。

●純母乳喂養(yǎng)。

●提供適當(dāng)?shù)囊暵?tīng)刺激：常聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)聲、玩具聲和講話聲，常看距離眼睛20厘米左右、會(huì)動(dòng)的玩具、人臉等。

●“四多”：多摟抱、多撫摸、多逗笑、多交流。

? 2-3個(gè)月

●睡眠：每天15-16小時(shí)，讓其學(xué)習(xí)自然入睡。

●堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)

●經(jīng)常洗澡。

●適當(dāng)戶外活動(dòng)。

●逗引寶寶抬頭、轉(zhuǎn)頭、頭豎直、俯臥挺胸等。嘗試練習(xí)拉腕坐起、仰臥到俯臥的側(cè)翻等大肌肉動(dòng)作。

●語(yǔ)言：經(jīng)常通過(guò)發(fā)出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音與寶寶交流。

? 4-6個(gè)月

●睡眠：每天14-15小時(shí)。

●6個(gè)月后根據(jù)寶寶發(fā)育情況適時(shí)添加輔食。

●可以用手指包紗布蘸冷開(kāi)水按摩嬰幼兒牙床部位，以利于其乳牙萌出。

●幫助寶寶逐漸形成有規(guī)律的大小便。

●適當(dāng)扶寶寶腋下使其直立跳躍。練習(xí)寶寶主動(dòng)伸手取物、雙手?jǐn)[弄或傳遞玩具等精細(xì)動(dòng)作。

●鼓勵(lì)寶寶模仿發(fā)音。增加尋找聲源的游戲，訓(xùn)練其用咿呀聲與人交流。

? 7-9個(gè)月

●睡眠：每天13-14小時(shí)，夜間停止喂奶。

●開(kāi)始進(jìn)食泥糊狀食物。

●保持寶寶口腔清潔。

●練習(xí)翻滾、獨(dú)坐、爬行、拉物站起等大動(dòng)作。

●鼓勵(lì)寶寶模仿發(fā)音、使用簡(jiǎn)單動(dòng)詞，使其可連續(xù)咿呀發(fā)音，促進(jìn)寶寶語(yǔ)言能力發(fā)展。

●經(jīng)常讓寶寶重復(fù)聽(tīng)簡(jiǎn)單的樂(lè)曲或歌曲。

? 10-12個(gè)月

●養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，白天小睡2次，每天睡眠時(shí)間達(dá)到13小時(shí)以上。

●逐漸增加輔食種類。

●多進(jìn)行爬行、扶站、獨(dú)立站、扶走等大動(dòng)作練習(xí)和臥、坐、蹲、站等體位轉(zhuǎn)換，鼓勵(lì)寶寶蹲位玩耍。增加寶寶捏拿小物品以及兩手配合倒物、翻書(shū)、涂鴉、用勺吃飯等精細(xì)動(dòng)作練習(xí)。

●增加語(yǔ)言游戲，重復(fù)朗讀簡(jiǎn)單的故事、兒歌或詩(shī)歌等。

●增加親子交流。引導(dǎo)寶寶注意周圍人的表情，理解成人肯定和否定的表情語(yǔ)言。

? 滿月時(shí)

●發(fā)育與健康

●平均身高：男孩54.7厘米，女孩53.7厘米。

●平均體重：男孩4.5千克，女孩4.2千克。

●平均頭圍：男孩37.3厘米，女孩36.5厘米。

●平均胸圍：胸圍比頭圍小1-2厘米。

●大便通常每天2-3次，色淡黃，但有的新生兒次數(shù)較多，家長(zhǎng)每次為寶寶更換尿布時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)大便。

●感知與運(yùn)動(dòng)

●當(dāng)新生兒面部朝下時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出抬頭的反應(yīng)。

●有吮吸和抓握的本能反應(yīng)。

●會(huì)用力踢腳，并進(jìn)行其他四肢活動(dòng)。

●對(duì)聲響有反應(yīng)，聽(tīng)到悅耳的聲音可停止啼哭。

●在光線微暗的房間里被豎直抱起來(lái)就會(huì)睜開(kāi)眼睛，目光可追視距眼睛20厘米左右的物體。

? 12個(gè)月齡時(shí)

●感知與運(yùn)動(dòng)

●會(huì)用四肢爬行，且爬行動(dòng)作自如。

●能扶欄桿站起來(lái)，能坐下，能扶物蹲下取物。

●能獨(dú)自站穩(wěn)，自己扶物可邁步，可獨(dú)走幾步。

●手指協(xié)調(diào)能力更好，如能打開(kāi)包糖的紙，能從瓶子中倒出小的物體。

●能用手拿筆亂涂。

●能用勺子撥弄食物，會(huì)把物體用手從容器中拿出、放進(jìn)。

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