新手爸媽在初次養(yǎng)育寶寶的過(guò)程中難免不知所措，總擔(dān)心自己做的不到位會(huì)影響到孩子的的健康成長(zhǎng)。別著急，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享4-6個(gè)月嬰兒認(rèn)知能力和動(dòng)作能力訓(xùn)練教程，一起來(lái)看看吧！

1、認(rèn)知能力的培養(yǎng)

（1）視覺(jué)訓(xùn)練

訓(xùn)練寶寶追尋物體：用玩具聲吸引寶寶轉(zhuǎn)頭尋找發(fā)聲玩具，每日訓(xùn)練2~3次，每次3~5分鐘，以拓寬寶寶視覺(jué)廣度。

顏色感知練習(xí)：讓寶寶多看各種顏色的圖畫、玩具及物品，并告訴寶寶物體的名稱和顏色。

訓(xùn)練寶寶注視：寶寶視力迅速發(fā)展的時(shí)期主要在半歲以前?？蛇x擇一些大小不一的玩具或物體，從大到小，讓寶寶用手抓握注視，然后放在桌上吸引寶寶注視。還可訓(xùn)練寶寶注視遠(yuǎn)近距離不等的物體，以促進(jìn)視力發(fā)展。

（2）聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

繼續(xù)讓寶寶進(jìn)行方位聽(tīng)覺(jué)練習(xí)、區(qū)分語(yǔ)調(diào)練習(xí)和識(shí)別聲音練習(xí)。

2、動(dòng)作能力的培養(yǎng)

（1）俯臥支撐練習(xí)

使寶寶俯臥，兩臂屈肘于胸前，鼓勵(lì)、誘導(dǎo)寶寶將頭、前胸抬高，直至能用一只手支撐身體抬起頭、胸。左右手輪流支撐訓(xùn)練，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘。

（2）翻身練習(xí)

訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻身至俯臥位。寶寶仰臥位，成人左手將寶寶右手從頭部方向輕輕拉直，右手輕握寶寶右膝蓋內(nèi)側(cè)，讓TA左腿彎曲，并利用右手腕背力量使寶寶右腿貼于床墊或地板上，然后輕輕提起寶寶左邊腿部，順勢(shì)讓TA右滾，翻成俯臥位。

用同樣步驟輔助寶寶從左側(cè)翻滾至俯臥位。每日訓(xùn)練2~3次，左右翻身各1~2次，逐漸訓(xùn)練寶寶不需要幫助就能自主翻身。

（3）練習(xí)坐

拉坐練習(xí)：4個(gè)月時(shí)可以練習(xí)拉坐。寶寶仰臥位，成人雙手的大拇指插入寶寶手中，讓TA握著，其他手指則輕輕抓著寶寶手腕，使寶寶雙手伸直前舉，手掌向內(nèi)相對(duì)，兩手距同肩寬，然后輕輕向前拉起寶寶雙手，使寶寶頭、肩膀離開(kāi)床面抬起。此時(shí)寶寶會(huì)試圖屈肘用力坐起來(lái)，保持此姿勢(shì)5~6秒，再輕輕讓寶寶躺下，重復(fù)2~3次。

注意：如果寶寶被成人拉坐起來(lái)時(shí)，手無(wú)力屈肘，頭部低垂，表示還不宜做這個(gè)動(dòng)作，必須先進(jìn)行俯臥練習(xí)，強(qiáng)化頸背肌肉及上肢肌肉力量，過(guò)些時(shí)候再進(jìn)行練習(xí)。

靠坐練習(xí)：5個(gè)月左右訓(xùn)練寶寶靠坐。將寶寶放在有扶手的沙發(fā)上或是有靠背的小椅子上或在寶寶身后放些枕頭、棉被讓其練習(xí)靠坐，以后逐漸減少寶寶靠墊的東西，每日1~2次，每次2~3分鐘。

（4）手部動(dòng)作訓(xùn)練

伸手夠物：通過(guò)伸手夠物來(lái)延伸寶寶的視覺(jué)活動(dòng)范圍，使寶寶感覺(jué)距離、理解距離，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練抓握：選擇大小不一的玩具，來(lái)訓(xùn)練寶寶抓握，促進(jìn)手的靈活性和協(xié)調(diào)性。

發(fā)展玩法：通過(guò)游戲，教寶寶玩不同玩法的玩具，如搖晃、捏、觸碰、敲打、掀、堆、扔等，讓寶寶在游戲中獲得技能。

（5）蹬腿練習(xí)

寶寶4個(gè)月的時(shí)候，就可以有目的地訓(xùn)練寶寶腿的支撐。成人采取坐位，雙手從寶寶腋下扶抱寶寶，使寶寶的腿支撐身體保持直立的姿勢(shì)，成人扶抱著寶寶做蹬腿的動(dòng)作。

開(kāi)始成人可將寶寶抱起，再落下讓寶寶腳踏在成人腿上時(shí)，又再將寶寶抱舉起，再落下，來(lái)訓(xùn)練寶寶蹬跳。

需要注意，舉落的動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢，力度不宜過(guò)大，時(shí)間也不應(yīng)太長(zhǎng)，一般每日2次，每次1~3分鐘。

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