一吃雞蛋全身皮膚就長滿小疹子;沒有感冒卻出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、眼淚鼻涕一起流的癥狀;突然持續(xù)好幾天的便秘或腹瀉……有時候?qū)殞毶砩蠒霈F(xiàn)一些不明原因的狀況讓媽媽不知所措,但這些很可能是過敏的癥狀。下面正保婦幼課堂小編一起來了解寶寶過敏源及食物預(yù)防吧!
寶寶過敏是常見的狀況,大部分的原因來自于食物中的過敏原,還有一些則來自環(huán)境中的塵螨、寵物毛屑等等。雖然常見,并且大部分癥狀在遠(yuǎn)離過敏原后很快就會消失,但如果不注意還是可能會誘發(fā)蕁麻疹,或者更嚴(yán)重的狀況。假如發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)上述這些過敏癥狀,媽媽不用驚慌,但也千萬不要大意,可以根據(jù)不同月齡寶寶攝入食物的特點(diǎn),仔細(xì)地排查過敏源,并且避免寶寶再次接觸。
純母乳喂養(yǎng)也有可能導(dǎo)致寶寶過敏
通過母乳喂養(yǎng)至少4個月(6個月及以上更佳),可以有效地減少寶寶出現(xiàn)過敏的可能性。但這并不是說純母乳喂養(yǎng)的寶寶就不會過敏,除了環(huán)境因素導(dǎo)致的過敏癥狀之外,哺乳期的媽媽如果吃了一些可能誘使寶寶過敏的食物,也會讓寶寶出現(xiàn)過敏癥狀。
如果寶寶突然出現(xiàn)無故的哭鬧、腸痙攣、腹脹、持續(xù)腹瀉或便秘等狀況,在排除了環(huán)境影響之外,哺乳期的媽媽就要趕緊檢查一下這個“可疑食物清單”:
牛奶(乳制品):乳制品中潛在的過敏蛋白會進(jìn)入母乳。
咖啡因:軟飲料、巧克力、咖啡、茶等里面都含有咖啡因。
谷類和堅(jiān)果:這兩種食物里最容易引起過敏的是小麥、玉米和花生。
辛辣的食物:味道較重的食物會讓乳汁的味道怪怪的。
部分生的蔬菜:西藍(lán)花、甘藍(lán)、青椒、卷心菜、洋蔥等生吃容易導(dǎo)致寶寶脹氣感到不舒服。
媽媽吃下去的食物成分大約兩小時左右就能進(jìn)入母乳,讓敏感的寶寶開始產(chǎn)生過敏反應(yīng),此時可以用“排除法”找出讓寶寶不舒服的食物。還有些時候,媽媽一下子吃了太多同一種食物也會造成寶寶短暫的不舒服。不過,“吃貨”媽媽們可不要因?yàn)闀簳r的“禁食”而放棄純母乳喂養(yǎng)寶寶哦,這些容易對食物敏感的寶寶通常會對配方奶粉里面的成分更加敏感,容易出現(xiàn)更多的問題。更何況,母乳中最珍貴的成分乳鐵蛋白能提高寶寶的免疫力,免疫力提高了,寶寶過敏的可能性自然會降低。
滿6個月之后再添加輔食
當(dāng)寶寶滿了6個月到可以添加輔食的時候,一扇通往美食世界的新世界大門也就隨之打開。但媽媽可不要急著讓寶寶在很短時間里嘗試太多種新的食物,因?yàn)橹钡?個月之后,寶寶腸胃里的很多種消化酶才開始運(yùn)作,到7個月左右,寶寶腸道里一種能阻止過敏物質(zhì)入侵的免疫球蛋白IgA才會數(shù)量猛增。此時寶寶的消化系統(tǒng)才開始逐漸成熟,有足夠能力過濾掉不良過敏原。
一旦開始給寶寶添加輔食,要先從最不易過敏的食物開始添加起,如米粉。并且,最好每次只給孩子提供一種新的食物,等至少4-5天之后再給他另一種,遵守從單一到復(fù)雜的原則。有些寶寶接觸了過敏原會立刻產(chǎn)生反應(yīng),而有些寶寶要過幾天才會出現(xiàn)癥狀,在剛開始給寶寶添加輔食的這幾個月里,就算之前從來沒有過敏過的寶寶,媽媽也要仔細(xì)觀察他是否出現(xiàn)了食物過敏的反應(yīng)。任何食物都有可能誘發(fā)食物過敏,但可能性最大的有下面這些食物:
雞蛋
花生和堅(jiān)果(例如杏仁、山核桃等)
大豆
小麥
魚(尤其是海魚像金槍魚、三文魚、鱈魚等)
巧克力
而通常寶寶出現(xiàn)這些狀況,就有可能是對某種食物過敏了:
呼吸道:流鼻涕、鼻塞、咳嗽等
皮膚:發(fā)紅、砂紙狀臉部皮疹、蕁麻疹等
腸道:黏液性腹瀉、便秘、脹氣等
還有一些食物過敏的反應(yīng)會在大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生癥狀,但這樣的狀況容易被當(dāng)成其他生長發(fā)育過程中的表現(xiàn)混淆,不容易被察覺,例如暴躁、易怒、夜醒或興奮過度等等。如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶突然出現(xiàn)這樣異常的情緒,媽媽也要記得把食物過敏的可能性考慮在內(nèi)。
1歲以上也是食物過敏高發(fā)期
寶寶滿了一歲,能吃的東西就變得更加豐富了,而很多媽媽也開始讓寶寶從母乳向配方奶粉過渡。此時的寶寶雖然已經(jīng)離開“嬰兒期”,身體各個系統(tǒng)都變得更成熟了,但這也是很容易引發(fā)新一輪過敏的時間段。
這段時間媽媽也依然要像剛剛添加輔食時那樣,十分留意寶寶對每一種新接觸食物的反應(yīng)。一旦懷疑對某種食物過敏,先停止進(jìn)食,觀察癥狀是否見好;如果見好(回避試驗(yàn)陽性),再服用一次,又出現(xiàn)類似癥狀(激發(fā)試驗(yàn)陽性),就可完全證實(shí)對這種食物真是過敏。只有讓寶寶回避過敏原才能避免再次過敏。
牛奶蛋白是最容易造成寶寶食物過敏的過敏原之一。媽媽要注意的是,很多時候乳糖不耐受也會讓你的寶寶看起來像是對牛奶過敏。但要知道,真正的食物過敏是免疫系統(tǒng)引起的,而食物不耐受則是消化系統(tǒng)的疾病。
1歲以上的寶寶會從配方奶粉起逐漸接觸各種奶制品,比如乳酪、酸奶、冰淇淋、奶油蛋糕等等。如果是乳糖不耐受,在普通含乳糖的牛奶或配方奶里加入乳糖酶后再給寶寶吃,癥狀就會消失。如果加入了乳糖酶都無法緩解癥狀,就要考慮是牛奶蛋白過敏了,這種情況下,讓寶寶遠(yuǎn)離一切乳制品才是正確的做法,如果必須喝奶,則要將普通配方奶粉換成深度水解或氨基酸配方奶粉。好在大多數(shù)寶寶在2-5歲后就不會對牛奶過敏了。
隨著寶寶逐漸長大,免疫系統(tǒng)的日漸成熟,過敏的情況會減輕甚至完全消失。但目前還沒有什么能根治食物過敏的特效藥,對于嬌弱的寶寶來說,過敏雖然能醫(yī)治,但最好的幫助他們遠(yuǎn)離過敏的食物就是媽媽的母乳。無論是否有家族過敏史,媽媽能為寶寶做的,就是最好的堅(jiān)持至少4-6個月純母乳,這能幫助寶寶充分吸收母乳中的乳鐵蛋白,免疫力提高了,出現(xiàn)食物過敏的可能性就會大幅降低。
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