嬰幼兒在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多問(wèn)題，如何有效的解決和規(guī)避呢？今天小編就為大家?guī)?lái)了“孩子玩具總亂丟？get這套玩具收納家里大一倍！”，寶爸寶媽們不要錯(cuò)過(guò)，快來(lái)看看吧！感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧！了解更多更全的嬰幼兒養(yǎng)育注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1）一歲內(nèi)不需要額外補(bǔ)充

通常一歲內(nèi)的寶寶主要食物以奶類為主，所以這個(gè)時(shí)候?qū)殞殧z入的鈣量是足夠，不需要刻意補(bǔ)鈣。

這個(gè)時(shí)期寶寶應(yīng)常規(guī)補(bǔ)充魚(yú)肝油，因?yàn)轸~(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D，維生素A可以促進(jìn)視力發(fā)育，維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生兩周就可以開(kāi)始補(bǔ)充。

2）根據(jù)寶寶自身進(jìn)行判斷

其他年齡段的寶寶是否需要額外補(bǔ)鈣，一般是通過(guò)判斷寶寶有無(wú)缺鈣來(lái)考慮的。

常見(jiàn)缺鈣表現(xiàn)包括：驚厥，也叫抽筋（肌肉的興奮性增強(qiáng)）、生長(zhǎng)痛（多見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育速快較快的時(shí)期）、出牙晚以及囟門(mén)閉合晚等。

平時(shí)的飲食中可以適當(dāng)增加含鈣量高的食物，比如蝦皮、海帶、豆腐、瘦肉等，前提是寶寶月齡比較大并且食用后沒(méi)有不適反應(yīng)。寶寶存在缺鈣問(wèn)題，可以選擇有質(zhì)量保證的鈣劑，補(bǔ)鈣的同時(shí)配合補(bǔ)充維生素D以及曬曬太陽(yáng)，效果更佳。但寶寶是不是缺鈣，媽媽還得問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。

曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣主要是通過(guò)曬太陽(yáng)讓身體產(chǎn)生維生素D，從而促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。

1）選好時(shí)段

把膀子露出30公分或者腿露出30公分（天氣太冷的話，就別了，注意保暖為上），在充足的陽(yáng)光下保證最少要曬30分鐘就可以了。一般來(lái)講，早上九到十點(diǎn)鐘，下午兩到四點(diǎn)鐘，這兩個(gè)時(shí)間段曬的太陽(yáng)效果比較好。

2）注意防護(hù)

陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)，很容易對(duì)寶寶的眼部受到傷害，所以在給寶寶進(jìn)行日光浴的時(shí)候，要記得遮擋寶寶的眼部。

3）在戶外

由于室外氣溫還比較低，加上有時(shí)風(fēng)大，有些媽媽就喜歡在屋里隔著玻璃曬太陽(yáng)。盡管隔著玻璃也能感受到陽(yáng)光的溫暖，但玻璃窗阻斷了合成維生素D的UVB，達(dá)不到曬太陽(yáng)合成維生素D的目的。

4）注意補(bǔ)水

陽(yáng)光照射后，皮膚及其皮下組織血流量會(huì)明顯增多，加上通過(guò)加溫出汗增多，相應(yīng)地血液中有效血容量相對(duì)不足，容易造成脫水。尤其是對(duì)于孩子，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水。

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