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一般來講,正常情況下,寶寶的食量跟相對應(yīng)的年齡段奶粉盒上的建議應(yīng)該差不多。但也不能一定按照奶粉盒上的喂養(yǎng)。如果寶寶是屬于比較能吃的,喂的少了寶寶肯定不干。應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的實際需求來調(diào)整。另外,寶寶消化不良時,應(yīng)該少食多餐。
眾多寶媽認(rèn)為,一歲寶寶一日進食量大約為:糧食150克,肉40-50克,雞蛋1個,牛奶 250-500毫升,豆制品25-50克,蔬菜和水果150-250克。每天安排三頓正餐,上午、下午各加一次零食 。
一歲寶寶現(xiàn)在每天早上起來喝一頓奶粉,具體的量根據(jù)孩子來定,十點左右可以給孩子熬點粥,小米大米都可以,然后蒸個雞蛋羹,里面最好放點肉類蛋白,蝦泥或肉泥都可以,青菜葉也可以放,中午十一點可以給孩子補充水果,根據(jù)季節(jié)來定什么水果合適。
午餐應(yīng)在12點左右吃。通常吃的是50g豬肉做的蒸肉末,然后準(zhǔn)備寶寶專用碗一小碗稀飯,畢竟孩子還小,吃成人的米飯,孩子消化功能可能受不了。
一點左右可以給孩子喂奶,然后睡午覺,睡覺時間媽媽可以給孩子做美食,小餛飩、面條、青菜粥等都可以。
下午五點也可以與家人一起進食,因為人多有氛圍,吃飯也會比較香,可以給寶寶做點魚類和豆腐類的食品,最健康的就是用蒸的或煮的,放少量的調(diào)料。晚上睡前一瓶頓奶。
綜上所述,一歲左右的寶寶一天的食量還是那句話,具體的量根據(jù)自己孩子情況而定,不可強求統(tǒng)一。
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