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學(xué)會翻身前，媽媽們可以有意識地給寶寶做一些輔助練習(xí)，這樣可以幫助他們更好地掌握翻身的技巧。

1.鍛煉寶寶的上肢力量。讓寶寶趴在床上，用玩具在他（她）的腦袋上方搖晃，以此來吸引寶寶的好奇心去觸摸，讓他（她）們盡可能的支撐起上身，時間越長越好。小嬰兒的自控能力很差，堅持不住就會自己倒下去，因此媽媽們不用擔(dān)心會累著寶寶。

2.鍛煉全身協(xié)調(diào)性，尤其是四肢。媽媽可以在嬰兒床上方懸掛一只寶寶四肢都能接觸到的軟皮球，每天陪寶寶玩一會球，讓他們的四肢都能夠得到鍛煉，幫助其建立平衡的概念。

3.媽媽們可以在寶寶的背后墊上小毛巾小毯子一類柔軟的物件，讓寶寶的身體保持有點傾斜的角度，可能會更容易翻身。

4.陪孩子玩一些有助于翻身的小游戲。媽媽們可以把寶寶放在床上，然后自己躲寶寶看不到的方向，只發(fā)出聲音吸引寶寶，讓他（她）自己尋找；或者在陪寶寶玩玩具的時候突然移動玩具的位置，引誘他（她）們嘗試移動自己的位置。這些小游戲不僅能間接鍛煉孩子的運動機能，還能刺激各種感官，一舉兩得。

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