實(shí)踐證明,中醫(yī)小兒推拿作為一種非藥物、無痛苦、易接受且有效的自然療法,在目前中國過度醫(yī)療、濫用抗生素、激素、小兒看病難、看病貴、兒科醫(yī)生嚴(yán)重不足、小兒專用藥太少、獨(dú)生子女金貴的社會(huì)背景下,對孩子身、心、靈的健康成長具有特殊的價(jià)值和意義。下面小編就為您講解一下讓孩子越來越強(qiáng)壯的四大保健穴,很實(shí)用哦!
一、脾經(jīng)
【位置】在拇指橈側(cè)緣,指尖至指根成一線。
【手法】醫(yī)師用左手握患兒之左手,同時(shí)以拇、食二指捏住患兒拇指,使之微屈,再用右手拇指自患兒拇指尖推向拇指根,稱為補(bǔ)脾經(jīng);將患兒拇指伸直,自拇指根推向指尖,稱為清脾經(jīng);來回推之,稱為清補(bǔ)脾經(jīng)。
【次數(shù)】推300~500次。
【作用】健脾胃,補(bǔ)氣血;清濕熱,消食積,化痰涎。
【主治】體質(zhì)虛弱,食欲不振,肌肉消瘦,消化不良,嘔吐,泄瀉,傷食,痢疾,便秘,黃疸,痰濕,咳嗽,便血及斑、疹隱而不透等癥。
【臨床應(yīng)用】
補(bǔ)脾經(jīng):能健脾胃、補(bǔ)氣血,主治脾胃虛弱、氣血不足引起的腹瀉、食欲不振、消化不良、肌肉消瘦等癥多與推三關(guān)、捏脊、運(yùn)八卦等合用。
清脾經(jīng):臨床上實(shí)際操作中,一般不做清脾經(jīng),需要清脾經(jīng)時(shí),用清胃經(jīng)代替。能清熱化濕、利痰止嘔,主治濕熱熏蒸、皮膚發(fā)黃、惡心嘔吐、腹瀉、痢疾等癥。多與清天河水、清肺經(jīng)、揉小天心、推小腸等清熱利尿法合用。
清補(bǔ)脾經(jīng):臨床上實(shí)際操作中,一般不做清脾經(jīng),直接用清胃經(jīng)代替,能和胃消食、增進(jìn)食欲,用于飲食停滯,脾胃不和引起的胃脘痞滯、吞酸納呆、腹瀉、嘔吐等癥,常與運(yùn)八卦、揉板門、分腹陰陽等合用。
若濕熱留戀久而不退或外感發(fā)熱兼濕者,可單用本法治療,清補(bǔ)脾經(jīng)20~30分鐘,至微汗出,效果較好。
注意:小兒脾胃薄弱,不宜攻伐太過,一般情況下,脾經(jīng)多用補(bǔ)法,體壯邪實(shí)者方可用清法。
另外,小兒體虛,疹出不透時(shí),推補(bǔ)本穴,可使隱疹透出,但手法宜快而重,具有補(bǔ)中有瀉之意。
二、補(bǔ)腎
1、腎經(jīng)
【位置】在小指掌面稍偏尺側(cè),自小指尖直至掌根成一直線。
【手法】醫(yī)師用推法,自掌根推至小指尖稱補(bǔ)腎經(jīng);反之稱清腎經(jīng)。
【次數(shù)】 推300~500次。
【作用】 滋腎壯陽,溫養(yǎng)下元,強(qiáng)壯筋骨,清熱利尿。
【主治】先天不足,久病體虛,五更泄瀉,遺尿,咳嗽,喘息,癲癇,目赤,膀胱濕熱,小便淋濁刺痛。
【臨床應(yīng)用】在臨床上實(shí)際應(yīng)用中,腎經(jīng)宜補(bǔ)不宜清,需要用清法時(shí),一般用清小腸代替。補(bǔ)腎經(jīng)能滋腎壯陽、強(qiáng)壯筋骨,主治先天不足、久病體虛、五更泄瀉、久瀉、遺尿、喘息等,多與補(bǔ)脾經(jīng)、揉二馬、推三關(guān)等合用。清腎經(jīng)能清利下焦?jié)駸?,主治膀胱蘊(yùn)熱、小便赤澀、腹瀉、小兒腎炎等,常配伍掐揉小天心、清小腸、推箕門等。推脾經(jīng)、推心經(jīng)、推肝經(jīng)、推肺經(jīng)、推腎經(jīng)五法統(tǒng)稱推五經(jīng),專治五臟病變,據(jù)臟腑虛實(shí),或用清法,或用補(bǔ)法,靈活應(yīng)用。
2、腎紋
【位置】手掌面,小指第二指間關(guān)節(jié)橫紋處。
【手法】 醫(yī)師用中指或拇指指端按揉之,稱揉腎紋
【次數(shù)】 揉300~500次。
【作用】祛風(fēng)明目,散結(jié)熱。
【主治】目赤腫痛,鵝口瘡,熱毒內(nèi)陷,高熱驚厥,瘀結(jié)不散等癥。
【臨床應(yīng)用】主治目赤腫痛及熱毒內(nèi)陷、郁熱不散所致高熱、呼吸氣涼、四肢逆冷、鵝口瘡等癥。多與清天河水、揉小天心、退六腑、分陰陽等合用。
3、腎頂
【位置】 在小指頂端。
【手法】醫(yī)師以拇指或中指端按揉之,稱揉腎頂。
【次數(shù)】揉300~500次。
【作用】 收斂元?dú)猓瘫碇购埂?
【主治】自汗,盜汗,解顱等。
【臨床應(yīng)用】本穴為止汗要穴。對自汗、盜汗、大汗淋漓者有良效,陰虛盜汗配揉二馬;氣虛自汗配補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)肺經(jīng)等。
三、捏脊
1、捏脊
【手法】醫(yī)師雙手循督脈用捏法自下長強(qiáng)穴而上到大椎穴,循膀胱經(jīng)用捏法自大杼往下捏至白環(huán)俞穴稱總補(bǔ)法捏脊,每捏三下將背脊提一下,稱捏三提一法。捏之前先在背部輕輕按摩幾遍,使肌肉放松。
【次數(shù)】捏6~36次;提3~6遍。
【作用】調(diào)陰陽,理氣血,和臟腑,通經(jīng)絡(luò),培元?dú)猓瑝焉眢w等。
【主治】發(fā)熱,驚風(fēng),夜啼,疳積,腹瀉,嘔吐,便秘等。
【臨床應(yīng)用】捏脊法主治先、后天不足的一些慢性虛證,如疳積、腹瀉、嘔吐、便秘、驚風(fēng)、夜啼等,也是小兒保健主要穴位之一,單用此法名捏脊療法,不僅用于小兒病證,還可用于成人失眠、腸胃病、月經(jīng)不調(diào)等,均有一定的效果。本法操作時(shí),旁及膀胱經(jīng),臨床應(yīng)用時(shí)可據(jù)不同病情,重提或按揉相應(yīng)的背部俞穴,以加強(qiáng)療效。自上而下推脊,能清熱,主治小兒發(fā)熱,多與清天河水、退六腑等合用。
2、推脊
【位置】大椎至長強(qiáng)成一直線。
【手法】醫(yī)師用拇指指腹自下而上做直推法,稱為推脊,補(bǔ)督脈陽氣。
【次數(shù)】推100~300次;捏3~5遍。
【作用】 調(diào)陰陽,理氣血,和臟腑,通經(jīng)絡(luò),培元?dú)?,壯身體等。
【臨床應(yīng)用】初次給孩子捏脊,孩子不適應(yīng)者,及孩子高燒時(shí)推脊,用瀉法。
四、揉腹
1、中脘
【位置】位于前正中線上,臍上四寸處。
【手法】用食指、中指端或掌根按揉,稱揉中脘;用掌心或四指摩,稱摩中脘;自中脘向上直推至喉下或自喉往下推至中脘,稱推中脘,又稱推胃脘;自中脘推向鳩尾處,稱“推三焦”;若沿季脅處作分推法,稱分推腹陰陽。
【次數(shù)】推或揉100~300次;摩約5分鐘。
【作用】 健脾和胃,消食和中。
【主治】 胃脘痛,腹痛,腹脹,食積,嘔吐,泄瀉,食欲不振,噯氣等。
【臨床應(yīng)用】臨床上常用于治療消化系統(tǒng)疾病。揉、摩中脘能健脾和胃、消食和中,主治腹瀉、嘔吐、腹痛、腹脹、食欲不振等,多與按揉足三里、推脾經(jīng)等合用。推中脘自上而下操作,有降胃氣作用,主治胃氣上逆、噯氣嘔惡,常配合橫紋推向板門;自下而上操作,有涌吐作用,但臨床少用。
2、天樞
【位置】臍旁2寸,左右各一,屬足陽明胃經(jīng)。
【手法】醫(yī)師用食、中指端按揉之,稱揉天樞。
【次數(shù)】揉100~200次。
【作用】疏調(diào)大腸,理氣消滯,化痰止嗽。
【臨床應(yīng)用】天樞為大腸之“募穴”,能疏調(diào)大腸,理氣消滯,常用于治療急慢性胃腸炎,痢疾、消化功能紊亂引起的腹瀉、嘔吐、食積、腹脹、大便秘結(jié)等癥。臨床上,天樞與臍常同時(shí)操作,可以中指按臍、食指與無名指各按兩側(cè)天樞穴同時(shí)揉動(dòng)。治療腹痛時(shí),常配合拿肚角。揉天樞與清肺經(jīng)、掐揉五指節(jié)等相配可治痰喘、咳嗽。
3、臍(神闕)
【位置】位于肚臍,屬任脈。
【手法】醫(yī)師用中指端或掌根摩揉,稱揉臍或摩臍;用掌或指摩之,稱摩臍,逆時(shí)針摩或揉為補(bǔ),順時(shí)針摩或揉為瀉,往返揉或摩之為平補(bǔ)平瀉。用雙手食指和拇指兩兩相對,同時(shí)用力相對提捏并抖動(dòng)肚臍,稱為抖臍;用食、中、無名指自劍突經(jīng)臍推向恥骨聯(lián)合,稱為推臍。
【次數(shù)】 揉100~300次;摩約5分鐘;抖臍上下前后抖動(dòng)20次,推臍5~10次。
【作用】 溫陽散寒,補(bǔ)益氣血,健脾和胃,消食導(dǎo)滯。
【主治】 腹瀉,便秘,腹脹,腹痛,嘔吐,消化不良,厭食,痢疾,脫肛,疳積等癥。
【臨床應(yīng)用】此穴能補(bǔ)能瀉,用補(bǔ)法能溫陽散寒、補(bǔ)益氣血,治療寒濕、脾虛、五更泄瀉、消化不良、慢性痢疾、氣虛脫肛等;瀉之能消食導(dǎo)滯,治療濕熱型泄瀉、痢疾、便秘等;治療腹痛多配合揉天樞、拿肚角等;平補(bǔ)平瀉能健脾和胃,用于治療先天不足,后天失調(diào)或乳食積滯、厭食、也可用于兒童日常保健等。抖臍和推臍多用于治療腸梗阻。
4.丹田
【位置】小腹部臍下2.5寸處。
【手法】 醫(yī)師用掌摩之,稱摩丹田;用拇指或中指端揉之,稱揉丹田;用指端按之,稱按丹田。
【次數(shù)】 摩2~3分鐘;揉100~300次;按0.5~1分鐘。
【作用】 培腎固本,溫補(bǔ)下元,泌別清濁。
【主治】 小腹脹痛,癃閉,小便短赤,遺尿,脫肛,便秘,疝氣,腹瀉等癥。
【臨床應(yīng)用】 本穴臨床常用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的治療,主要用于小兒先天不足、腹痛、腹瀉、遺尿、脫肛、疝氣等。虛實(shí)皆可,但主要用于虛證,常配合補(bǔ)腎經(jīng)、推三關(guān)、揉外勞宮等;對于癃閉、小便赤則取其分利之功,常配伍清小腸、推箕門等。
5、關(guān)元
【位置】 腹正中線,臍下三寸處。
【手法】 醫(yī)師用中指面或掌按揉之,稱按揉關(guān)元;用艾條灸之,稱灸關(guān)元。
【次數(shù)】揉100~300次;艾灸3~5分鐘。
【作用】溫腎壯陽,培補(bǔ)元?dú)狻?
【主治】虛寒性腹痛,腹瀉,痢疾,遺尿,五遲,五軟等。
【臨床應(yīng)用】本穴為小腸之“募穴”,按揉本穴可治療虛寒性腹痛、腹瀉、痢疾等,多與補(bǔ)腎經(jīng)、按揉足三里配用;治療遺尿多與揉百會(huì)、揉腎俞等合用,亦可用灸法效果更佳。本穴尚可用于身體保健。
6、揉腹
【位置】在腹部的正中從劍突向下到恥骨聯(lián)合,再以肚臍為中心,至兩側(cè)脅肋邊緣。
【手法】醫(yī)師用手掌以肚臍為中心,按順時(shí)針方向,呈波圈狀一圈一圈擴(kuò)大揉腹,到第九圈時(shí)揉至腹部邊緣,再重新以肚臍為中心,按順時(shí)針方向,呈波圈狀一圈一圈擴(kuò)大揉腹,到第九圈時(shí)揉至腹部邊緣,連續(xù)九遍,為瀉法;反之揉腹,則為補(bǔ)法。
【次數(shù)】揉81~300圈。
【作用】(1)腹部溫?zé)幔阂话阏J(rèn)真做到第九遍時(shí)會(huì)感到腹部溫暖,這是點(diǎn)穴后再揉腹內(nèi)氣匯聚的表現(xiàn)。
(2)胃腸蠕動(dòng)有聲堅(jiān)持揉腹,動(dòng)作熟練后,患兒逐漸會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的感覺,有時(shí)甚至別人也能聽到你肚子“汩汩”的聲音,這是內(nèi)氣匯聚后運(yùn)行通暢的表現(xiàn)。
(3)頭腦清爽愉快認(rèn)真作完揉腹保健法,會(huì)感到明顯的頭腦輕松,疲勞感一下子消失,因?yàn)槿喔箍梢允怪薪箽饨∵\(yùn),清氣上升,頭腦輕松。
(4)排除宿便揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表現(xiàn),這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現(xiàn)。
(5)食欲改善胃口變好,消化吸收功能增強(qiáng)。身體瘦弱者體重會(huì)增加;虛胖者身體會(huì)變得結(jié)實(shí),肚子贅肉消失,腹部有彈性,這是元?dú)鈪R聚充沛的表現(xiàn)。
(6)面色光潤、身體健壯堅(jiān)持鍛煉揉腹,面色會(huì)變得越來越光彩,皮膚細(xì)嫩,身體強(qiáng)壯,因?yàn)殚L期揉腹可以使內(nèi)臟血運(yùn)豐富,內(nèi)分泌協(xié)調(diào),內(nèi)臟元?dú)獬涫⒆匀幻嫔t潤,身體強(qiáng)壯。
【主治】經(jīng)常揉腹,有助于治療肺結(jié)核、高血壓、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、腸套疊、腸粘連、遺尿、尿潴留、遺精、陽痿、早泄等虛損性疾病,同時(shí)對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥亦有一定的輔助治療作用。
【臨床應(yīng)用】西醫(yī)學(xué)認(rèn)為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量淋巴液循環(huán),增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),增加消化液的分泌,從而加強(qiáng)對食物的消化,吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘。從而有助于防治消化不良、胃炎、胃下垂、胃神經(jīng)功能紊亂、慢性結(jié)腸炎和便秘等疾病。
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