相信大家都想了解影響孩子身高的因素有哪些，今天醫(yī)學教育網的小編為大家整理了一篇關于兒科專家倪桂臣醫(yī)生談影響孩子身高的因素有哪些的文章，希望能對大家了解影響孩子身高的因素有哪些起到一定的作用。

倪桂臣醫(yī)生介紹：遺傳因素影響最大占70%，此外其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。四個簡單運動助您的孩子長高：

1、每天10分鐘的沖刺跑，就是先慢跑30秒，再盡自己全力沖刺跑30秒，休息一下，再繼續(xù)。這樣的運動，會促進生長激素分泌。

2、睡眠對身高也是有一定的影響作用的，如果保持一個充足的睡眠，這很有利于孩子的長高。

3、如果擔心營養(yǎng)和生長激素缺乏，可以適當服用一些氨基酸保健品(主要成分是精氨酸、鳥氨酸、賴氨酸的)，被稱為生長激素介質，睡前服用，在睡眠中可以增加生長激素分泌300%以上。注意不要直接服用含激素的產品，只會讓你過早結束發(fā)育。

4、每天進行20分鐘拉伸運動，例如后上方伸展肢體、下腰接觸地面等等，或者一些拉伸的瑜伽姿勢?？v向拉伸性運動是世界公認最能促進骨骼生長的運動。

以上就是醫(yī)學教育網的小編為大家整理的關于兒科專家倪桂臣醫(yī)生談影響孩子身高的因素有哪些，相信大家經過閱讀后，對影響孩子身高的因素有哪些有了更全面的認識。溫馨提示大家：如果您對倪桂臣大夫的婦幼講座感興趣，您可以訪問“正保婦幼課堂”//thedailypurge.net/fuyouketang/ 欄目，欄目里有倪桂臣醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識。