相信很多人都想知道孕婦在孕期增加多少體重合適？下面請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的著名產(chǎn)科專家龔曉明講解孕婦在孕期增加多少體重合適這篇文章吧。

龔曉明：

區(qū)分胖瘦，在醫(yī)學(xué)上是以體重指數(shù)（BMI）來(lái)表示的，BMI=體重/身高2（體重除以身高的平方），其中體重是以公斤為單位，身高以米為單位，BMI正常值為20～24（kg/m2）。因此要了解孕期你需要增加多少體重，首先是要了解你孕前的BMI。 體型極瘦者（BMI小于18），整個(gè)孕期體重增加 20kg為宜。體型偏瘦者（BMI在18～20之間），整個(gè)孕期體重增加13～17kg為宜。 正常體型者（BMI在20～23之間），整個(gè)孕期體重增加12kg是正常的。 肥胖體型者（BMI大于23），整個(gè)孕期體重可增加8～11kg，可利用一些體內(nèi)的能量貯備。如果是雙胎或多胎妊娠，應(yīng)咨詢你的醫(yī)生。體重增加與胎兒數(shù)量有關(guān)。

孕期體重增加并非是勻速的，對(duì)于正常體重者，在妊娠的前三個(gè)月中，體重增加1～2kg較為合適。孕早期由于妊娠反應(yīng)，食欲可能受影響，但是此期保證營(yíng)養(yǎng)對(duì)于胎兒發(fā)育非常重要，在丹麥的一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，早期營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒出生后晚年發(fā)生糖尿病、高血壓等疾病的機(jī)會(huì)更高。因此若是早孕反應(yīng)較重影響進(jìn)食，宜采取少吃多餐，吐了再吃的辦法，并多吃一些對(duì)孩子腦部發(fā)育有裨益的食品。蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素和糖等均是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的必需成分，因此孕婦食物應(yīng)多樣化，不應(yīng)忌口過(guò)多。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為大家整理的關(guān)于龔曉明大夫談孕婦在孕期增加多少體重較合適，相信大家經(jīng)過(guò)閱讀后，對(duì)孕婦在孕期增加多少體重較合適有了更全面的認(rèn)識(shí)。溫馨提示大家：如果您對(duì)龔曉明大夫的婦幼健康講座感興趣，您可以訪問(wèn)“婦幼課堂”//thedailypurge.net/fuyouketang/ 欄目，欄目里有龔曉明醫(yī)生的婦幼健康講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識(shí)。