十月懷胎，一朝分娩，將近十個(gè)月的孕期生活，滿心期待熬成了迫不及待，堅(jiān)持了真么久，恭喜準(zhǔn)媽媽們終于來(lái)到了最后一關(guān)——分娩！臨近最后一關(guān)，準(zhǔn)媽媽的緊張焦慮也增加了，消除焦慮最好的辦法是了解未知，下面咱們就一起來(lái)看看順產(chǎn)分娩的大概過(guò)程——

順產(chǎn)從有規(guī)律的子宮收縮開(kāi)始到胎盤(pán)娩出為止，一般是分為三個(gè)階段，也就是大家熟知的三個(gè)產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程：開(kāi)口期

從子宮有規(guī)律的收縮開(kāi)始到宮口全開(kāi)，一般要經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)到十幾個(gè)小時(shí)的陣痛，這是總產(chǎn)程中耗時(shí)最長(zhǎng)的。主要表現(xiàn)是有規(guī)律的宮縮、宮口擴(kuò)張、胎頭下降、胎膜破裂。

1）宮縮：第一產(chǎn)程開(kāi)始，子宮收縮比較弱，間歇約5~6分鐘，每次持續(xù)20~30秒，隨著產(chǎn)程進(jìn)展，間歇2~3分鐘，持續(xù)長(zhǎng)達(dá)50~60秒，強(qiáng)度不斷增加，頻率變高。準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，腹部發(fā)熱。

2）宮口擴(kuò)展：與此同時(shí)，子宮頸由緊閉變軟變短、消失，宮口早期擴(kuò)張速度較慢，隨著激烈的陣痛來(lái)臨，宮口張開(kāi)的速度變快，最后開(kāi)到10厘米。產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)會(huì)陰部位有強(qiáng)烈的壓迫感。

3）胎頭下降：此時(shí)胎兒的下頜向身體聚攏，向一側(cè)扭轉(zhuǎn)身體，從骨盆入盆下降到骨盆內(nèi)部，不過(guò)大多數(shù)初產(chǎn)婦臨產(chǎn)前胎頭已經(jīng)入盆，經(jīng)產(chǎn)婦胎頭銜接會(huì)晚一些。

4）胎膜破裂：當(dāng)羊膜腔壓力增加到一定程度時(shí)，胎膜會(huì)全部自然破裂。有些產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)到下面“嘭”的一下，一大股水從下身沖了出來(lái)。

要點(diǎn)：數(shù)宮縮、放松肌肉、休息進(jìn)食、積蓄體力

第一產(chǎn)程時(shí)間是最長(zhǎng)的也是最難熬的階段，產(chǎn)婦可以記錄規(guī)律宮縮是幾分鐘一次，宮縮間隙補(bǔ)充水分和吃高熱量易消化的食物。

盡量放松身體，產(chǎn)婦太緊張會(huì)影響子宮頸的張開(kāi)，盡量不要大喊大叫，留足體力。

第二產(chǎn)程：分娩期

從宮口全開(kāi)到胎寶寶全部娩出為止，第二產(chǎn)程的時(shí)間因人而異，有些產(chǎn)婦短的10分鐘就結(jié)束了，有的會(huì)耗時(shí)幾小時(shí)甚至更長(zhǎng)。第二產(chǎn)程最重要的是配合醫(yī)生口令，正確呼吸和用力，讓寶寶順利娩出。

要點(diǎn)：配合醫(yī)生指令，正確用力

第二產(chǎn)程宮口逐漸全開(kāi)，子宮收縮會(huì)比陣痛期的更有規(guī)律，一般采取仰臥位分娩，雙腳蹬在產(chǎn)床上岔開(kāi)，后背和腰貼近床不要彎曲，雙手握住床把，下頜收緊視線放在肚臍周?chē)２煌a(chǎn)房產(chǎn)床有細(xì)微的差別，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下躺好。

聽(tīng)醫(yī)生或助產(chǎn)士指揮，宮縮時(shí)，深吸一口氣憋住，像排便一樣使長(zhǎng)勁往下用力，一氣用到底，一次宮縮可以有效用力2~3次。

宮縮間歇，呼氣放松，迎接下一次宮縮。不要在宮縮頻繁增強(qiáng)時(shí)亂喊亂叫，亂喊亂叫只會(huì)耗損體力，延長(zhǎng)產(chǎn)程。

當(dāng)胎頭快要娩出時(shí)，助產(chǎn)士會(huì)告訴你不要用力，張嘴哈氣，“哈哈”，因?yàn)槿绻ヮ^娩出時(shí)太用力，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道撕裂。只要胎頭娩出，助產(chǎn)士會(huì)護(hù)住胎兒的頭，下壓寶寶肩膀，胎兒會(huì)順勢(shì)滑出產(chǎn)道。

第三產(chǎn)程：胎盤(pán)娩出

胎寶寶娩出后，宮縮會(huì)有短暫的停歇，大約過(guò)10分鐘，伴隨一陣輕微的宮縮，輕微用力，將胎盤(pán)順利娩出，這個(gè)過(guò)程 5~15分鐘，一般不會(huì)超過(guò)30分鐘。

要點(diǎn)：不要慌張，順勢(shì)用力

胎寶寶終于出來(lái)了，咱以為一切都結(jié)束了，所以最后陣痛來(lái)的時(shí)候心里一慌。

生完孩子不算完，還有胎盤(pán)娩出，生完孩子后不要慌張，感覺(jué)宮縮又來(lái)了，順勢(shì)用力，然胎盤(pán)娩出。

第四產(chǎn)程：產(chǎn)房觀察

如果將產(chǎn)房中觀察2小時(shí)算在內(nèi)，就是4個(gè)產(chǎn)程。（不過(guò)現(xiàn)在大多數(shù)仍將這階段劃分在第3產(chǎn)程里的）

胎盤(pán)娩出后，為了預(yù)防會(huì)陰血腫等異常狀況，產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)房或者恢復(fù)室等待2小時(shí)，發(fā)現(xiàn)異常好及時(shí)處理。如果沒(méi)有異常，就會(huì)轉(zhuǎn)往病房。

要點(diǎn)：不要太興奮、母嬰親觸

生完寶寶，媽媽有時(shí)會(huì)過(guò)于興奮激動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致情緒激動(dòng)，血壓升高，所以盡量保持平和的心態(tài)，閉眼休息一下?？梢栽?a href="http://thedailypurge.net/hushi/" target="_blank" title="護(hù)士" class="hotLink">護(hù)士的幫助下讓寶寶讓寶寶趴在媽媽胸口，母嬰皮膚的接觸有助于喚醒寶寶和母親的本能，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的成功。家人可以陪在一邊陪新媽媽聊聊天。

以上就是順產(chǎn)的四個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽們心中有譜，不要慌張，做足思想準(zhǔn)備，產(chǎn)程中保持冷靜，相信每個(gè)媽媽為寶寶所做的努力都會(huì)得到回報(bào)的！

最后想說(shuō)的是，能順產(chǎn)自然好，但是如果評(píng)估下來(lái)，準(zhǔn)媽媽自己的身體條件和胎兒的狀態(tài)不適和順產(chǎn)，就不要盲目堅(jiān)持了，你和寶寶的安全同樣重要。

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