女性孕期時分娩是重要的最后一步,不少人都對“分娩須知:如何避免頻繁的假宮縮出現(xiàn)呢?”很感興趣,今天醫(yī)學教育網(wǎng)就為大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的產(chǎn)中注意事項以及相關信息,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)!
如何避免頻繁的假宮縮出現(xiàn)呢?
1、多休息,避免太勞累
晚上10點前入睡,中午半小時午休,保證良好的睡眠。
2、不要做增加腹壓的動作
另外在飲食上應該均衡,多食纖維素高的蔬菜水果,從而減少便秘。
還要注意飲食衛(wèi)生,避免發(fā)生腹瀉、腸炎等,否則會因腸蠕動增強,誘發(fā)宮縮,引起早產(chǎn)。
3、運動要量力而行
散步是適宜的運動方式,宮頸機能不全的孕媽媽除外。
4、保持心情愉悅
精神的高度緊張和精神創(chuàng)傷同樣可以誘發(fā)宮縮,孕媽媽應盡量保持愉悅的心情,尤其是準爸爸應該多陪伴孕媽媽,減少其對分娩的恐懼和不安。
5、炎癥型婦科疾病得及早治療
若孕媽媽患有陰道炎,應及時到醫(yī)院就診,炎癥釋放的物質(zhì)也可以誘發(fā)宮縮或?qū)е绿ツぴ缙啤?/p>
妊娠滿28周至不足37周間分娩,則為早產(chǎn)。如果在這期間宮縮頻繁且具有規(guī)律性,可能是早產(chǎn)的征兆,需要及時就醫(yī)治療。
但要是到了孕37周以后出現(xiàn)宮縮孕媽們不必害怕早產(chǎn)啦,因為這時胎兒已足月,發(fā)育完善,是已經(jīng)準備好要來到這個世界的了。
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