女性分娩直接關(guān)系到母體和胎兒的健康，所以一定多加注意和小心做好充足的準(zhǔn)備！那么關(guān)于“催產(chǎn)運(yùn)動(dòng)真的有助于預(yù)防過期妊娠嗎？”的問題大家都清楚嗎？今天小編就為大家講解一下，感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)中注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

雖然醫(yī)學(xué)并不能直接說明過期妊娠和孕婦的體質(zhì)、孕晚期的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，但多數(shù)產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為，產(chǎn)前的適量運(yùn)動(dòng)對(duì)順利生產(chǎn)非常有幫助，因此只要孕期滿37周，且產(chǎn)檢顯示孕婦和胎兒一切正常，那么孕婦就應(yīng)該開始堅(jiān)持做催產(chǎn)運(yùn)動(dòng)，以幫助順利生產(chǎn)。

（1）每天堅(jiān)持散步半小時(shí)以上。

（2）緩慢上臺(tái)階，如果喘得厲害或是出現(xiàn)宮縮，則停止。

（3）盤腿坐下，腳掌相對(duì)，以訓(xùn)練骨盆腔，幫助生產(chǎn)。

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