女性孕期時分娩是重要的最后一步，不少人都對“催眠分娩法需要怎樣進行前期訓練？”很感興趣，今天醫(yī)學教育網(wǎng)就為大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)中注意事項以及相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)！

1.腹式呼吸訓練

產(chǎn)婦訓練腹式呼吸法。在分娩時進行深度呼吸，讓充分的氧氣穩(wěn)定身心，松弛肌肉，減輕分娩痛苦。

2.聯(lián)想法訓練

利用催眠放松孕婦意識，反復進行聯(lián)想陣痛和分娩的訓練，消除對分娩的恐懼，增強分娩信心，緩解分娩痛楚。

3.松弛訓練法

掌控身體緊張或松弛的感覺，促進松弛激素和內(nèi)啡肽的分泌，減輕分娩疼痛，縮短陣痛時間。

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