“4招祝孕媽快速開(kāi)宮口”相信這是很多女性朋友比較關(guān)心的事情,有順產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都知道,開(kāi)宮口是既漫長(zhǎng)又痛苦的一個(gè)過(guò)程。每一次醫(yī)生來(lái)檢查開(kāi)宮口的情況時(shí),都恨不得聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)“開(kāi)十指了”。然而宮口剛開(kāi)始時(shí)開(kāi)得很緩慢,這會(huì)讓你感覺(jué)每一分每一秒都是煎熬。下面正保婦幼課堂小編帶你一起揭下開(kāi)宮口的神秘面紗,讓你了解它,不懼怕它!
有順產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都知道,開(kāi)宮口是既漫長(zhǎng)又痛苦的一個(gè)過(guò)程。每一次醫(yī)生來(lái)檢查開(kāi)宮口的情況時(shí),都恨不得聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)“開(kāi)十指了”。然而宮口剛開(kāi)始時(shí)開(kāi)得很緩慢,這會(huì)讓你感覺(jué)每一分每一秒都是煎熬。下面小編帶你一起揭下開(kāi)宮口的神秘面紗,讓你了解它,不懼怕它!
什么是開(kāi)宮口?
開(kāi)宮口,又稱為“子宮頸擴(kuò)張”。正常狀態(tài)下,子宮頸口張開(kāi)約有一指尖的距離。隨著產(chǎn)程的推進(jìn),子宮口逐漸擴(kuò)張,直至開(kāi)到能允許正常大小的胎兒通過(guò),也就是直徑為10厘米為止,這個(gè)過(guò)程稱為“開(kāi)宮口”。在孕媽進(jìn)入醫(yī)院生產(chǎn)的時(shí)候,醫(yī)生每隔一段時(shí)間就會(huì)檢查宮口張開(kāi)的情況,以便安排進(jìn)入產(chǎn)房生產(chǎn)。
宮口開(kāi)幾指才可以生寶寶?
自然分娩有三個(gè)產(chǎn)程,第一產(chǎn)程為宮口擴(kuò)張期,第二產(chǎn)程為胎兒娩出期,第三產(chǎn)程為胎盤娩出期。其中,第一產(chǎn)程的宮口擴(kuò)張期是指從臨產(chǎn)至宮口開(kāi)全,宮口全開(kāi)了,胎兒才能順利出來(lái)。宮口張開(kāi)的過(guò)程比較緩慢,這個(gè)過(guò)程讓孕媽倍感煎熬。
宮口開(kāi)了1指:說(shuō)明孕媽媽已經(jīng)臨產(chǎn),但還沒(méi)真正發(fā)動(dòng),此時(shí)不要緊張。等到出現(xiàn)規(guī)律性宮縮時(shí),就要?jiǎng)由砣メt(yī)院了。
宮口開(kāi)到3指:孕媽可以進(jìn)入待產(chǎn)室了,從宮口開(kāi)3指到開(kāi)全一般需要耗費(fèi)4小時(shí),最多不應(yīng)超過(guò)8小時(shí)。
宮口開(kāi)到10指:孕媽已經(jīng)進(jìn)入生寶寶的環(huán)節(jié),不用多久就能和寶寶見(jiàn)面了。
開(kāi)宮口是什么感覺(jué)?
宮口開(kāi)到多少指,孕媽自己是感覺(jué)不出來(lái)的,一般是醫(yī)生戴無(wú)菌手套,通過(guò)陰道或肝門檢查測(cè)出。宮口打開(kāi)的速度因人而異,一般來(lái)說(shuō),剛開(kāi)時(shí)比較緩慢,隨后速度會(huì)加快。子宮口完全打開(kāi)時(shí),可達(dá)到10厘米左右,也就是通常所說(shuō)的十指。雖然孕媽感覺(jué)不出來(lái),但宮口開(kāi)到不同的程度,孕媽感受到的陣痛間隔時(shí)間不同。
陣痛間隔約為5-10分鐘/次:腹痛感較微弱,宮縮有規(guī)律,子宮口剛剛打開(kāi)些許;
陣痛間隔約為4-5分鐘/次:宮縮加劇,耗時(shí)長(zhǎng),子宮口打開(kāi)到一半;
陣痛間隔約為2-3分鐘/次:陣痛感越來(lái)越強(qiáng),此階段是最煎熬最辛苦的階段;
陣痛間隔約為1分鐘/次:子宮口已經(jīng)完全打開(kāi),配合醫(yī)護(hù)人員用力即可將寶寶生下。
孕媽媽怎么做才能快速開(kāi)宮口?
說(shuō)到這里,孕媽已經(jīng)明白必須等宮口完全打開(kāi)才能生寶寶。宮口打開(kāi)得快,那寶寶就能更快生下來(lái),孕媽也能少些煎熬。那么,孕媽如何做,才能快速開(kāi)宮口呢?
1、平地走動(dòng):有人說(shuō)想快速開(kāi)宮口,可以爬樓梯,這方法確實(shí)有效,但是大肚婆爬樓梯也太危險(xiǎn)了。因而,建議在平地上多走動(dòng),這樣也可以幫助快速開(kāi)宮口。
2、刺激乳房:若宮口打開(kāi)過(guò)慢,可以采用刺激乳房的方法,加快子宮收縮的速度,加快產(chǎn)程。
3、補(bǔ)充體力:生孩子非常耗體力,有些媽媽到中途出現(xiàn)體力不支的情況,宮口打開(kāi)速度也會(huì)變慢,此時(shí)可以喝紅牛、蜂蜜水或吃巧克力,補(bǔ)充能量,為開(kāi)宮口加速。
此外,孕媽心情也會(huì)影響宮口打開(kāi)的速度,臨產(chǎn)時(shí)越是緊張?jiān)讲焕趯m口打開(kāi)。因而,孕媽要調(diào)整自己的心情,讓自己放松,這樣宮口才能更快速打開(kāi),才能更快更順利生下寶寶。
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