生孩子幾乎是每個女性朋友會經(jīng)歷的過程,生的時候的陣痛不必多說,那么,是不是生完就不痛了,答案是NO!快隨正保婦幼課堂小編了解一下產(chǎn)后腹痛這些事:
對于生完后第一時間發(fā)票圈的朋友們,真的不痛嗎?當然不是,只是相對比產(chǎn)前的陣痛和寶寶出生的喜悅,這點痛就真不是事了呢。
產(chǎn)后腹痛其實是正常的生理現(xiàn)象,疼痛感會因個人而異,有的疼痛感較為輕微,有的疼痛感較為劇烈,都是正常的,一般是由于生理原因引起的呢。
一、產(chǎn)后宮縮疼痛
女人在懷孕期間,腹中胎兒會在媽媽子宮里吸取營養(yǎng)健康成長,子宮為了適應寶寶的成長會逐漸擴大。而孕媽分娩完成后,胎兒娩出,子宮需要恢復到媽媽孕前的大小,這種子宮收縮會伴隨著難忍的疼痛。
產(chǎn)后宮縮疼痛是產(chǎn)褥早期因?qū)m縮弓起的下腹部陣發(fā)性疼痛,多見于經(jīng)產(chǎn)婦。因為媽媽懷第一胎時,子宮肌肉彈性較好,產(chǎn)后子宮收縮并不需要太大的力氣,這時候的疼痛感就好比來月經(jīng)時的腹痛。
但是二胎媽媽因為子宮肌肉纖維已經(jīng)被拉扯過一次,比較松弛,子宮收縮時需要更大力氣,所以此時媽媽的宮縮痛非常明顯,甚至和分娩時的陣痛不相上下。如果產(chǎn)婦疼得受不了的話,可以采用下面方法緩解。
1)按摩小腹
媽媽在產(chǎn)后剛開始幾天,家人可以用手掌稍微施力幫助產(chǎn)婦環(huán)形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出。疼痛厲害時,按摩也可使子宮肌肉暫時放松,緩解疼痛。
2)熱敷
當產(chǎn)婦子宮收縮疼痛時,熱敷能夠有所緩解,用毛巾把熱水袋包裏住,然后敷在小腹部大約半個小時,一定要注意水溫不能過高,避免燙傷皮膚。也可以把粗鹽炒熱放在腹部,具有暖宮止痛的功效。
3)喝益母草湯
益母草具有活血化瘀的功效,并且能夠止痛,有利于惡露排出。產(chǎn)婦喝益母草湯能緩解疼痛感,每天喝兩次,大約連服一個星期就能達到效果。
二、產(chǎn)后恥骨疼痛
產(chǎn)后有一種痛叫“恥骨分離”。孕晚期在孕激素的作用下,孕婦的恥骨聯(lián)合及雙側(cè)骶髂關節(jié)內(nèi)韌帶松弛、關節(jié)輕度分離,從而使得骨盆出現(xiàn)擴大,以利于寶寶的順利娩出。
一般情況下,順產(chǎn)分娩后關節(jié)內(nèi)韌帶張力逐漸恢復,會在產(chǎn)后一段時間內(nèi)自然愈合,正常情況下產(chǎn)后恥骨痛會在1個月內(nèi)會消失。要是持續(xù)超過3個月,亦或疼痛加劇,就要及時需求醫(yī)生的幫助。
1)產(chǎn)后盡早活動
雖然產(chǎn)后媽咪需要靜養(yǎng),但不是要求一直躺在床上,產(chǎn)后盡早下地活動,對促進骨盆恢復、緩解恥骨疼痛有一定協(xié)助作用。如果產(chǎn)婦身體狀態(tài)良好,產(chǎn)后24小時左右便可以下床活動,但不要時間過長。
2)加強骨質(zhì)營養(yǎng)
骨盆的成分是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和纖維等。骨質(zhì)強硬,骨盆就更加穩(wěn)固不易損傷,所以產(chǎn)婦可以攝入有益于骨質(zhì)的食物,適當補鈣,幫助骨骼強健、快速恢復。
3)使用專業(yè)骨盆帶
骨盆矯正帶是骨盆快速恢復的有效措施。目前常用的是菱形骨盆矯正帶,它利用菱形結(jié)構結(jié)合人體工程學研究發(fā)明,可最科學、最大化矯正恢復骨盆,使用起來也比較簡單方便、安全有效。
三、產(chǎn)后下腹疼痛
另外,產(chǎn)婦在生產(chǎn)后缺少運動、受寒、情緒不佳,容易使血脈凝滯、氣血運行不暢,引起淤血停留,致使下腹疼痛墜脹,甚至引起腰酸尾能部疼痛。所以產(chǎn)婦要保持情緒穩(wěn)定。
產(chǎn)后腹痛是正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛時間超過一周,并為連續(xù)性腹痛,或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味,多屬于盆腔有炎癥,應請醫(yī)生檢查治療。
以上是正保婦幼課堂小編整理的“生完就不痛了?快速了解產(chǎn)后腹痛”全部內(nèi)容,希望對您有所幫助 想了解更多產(chǎn)后相關知識,歡迎選購婦幼課堂產(chǎn)后系列課程,1元1門,歡迎選購!
實用技術火爆熱銷中!如有合作需求,可與我們聯(lián)系。
聯(lián)系電話:(010)82319999-1022
聯(lián)系信箱:zhangyilin@cdeledu.com