催奶（催乳）就是當(dāng)母乳達不到小兒需求時，通過專業(yè)人士科學(xué)的手法按摩，刺激母乳量的分泌。大家可能都知道現(xiàn)在有專業(yè)的催乳師，其實準(zhǔn)媽媽可以自己提前掌握一些催奶的科學(xué)方法，既省錢又省事呢！下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應(yīng)用時須多種手法相互配合。按摩催奶治療，可促進局部毛細(xì)血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出。同時，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物。

催奶的最佳時間

奶水分泌不足，是讓有志于全母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最頭痛的事。于是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助于各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。晨晨老師介紹，目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。那么什么時候開始催乳最恰當(dāng)呢？

產(chǎn)后半小時讓寶寶吸吮乳頭

不少媽媽都有經(jīng)驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多?，F(xiàn)在很多醫(yī)院，在嬰兒出生后的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內(nèi)腺體分泌乳汁。

產(chǎn)后24小時內(nèi)、產(chǎn)后三天進行乳房按摩

最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產(chǎn)后24小時內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產(chǎn)婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。

產(chǎn)后三天再喝催乳湯

過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。晨晨老師介紹，過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環(huán)。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

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