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為了避免寶寶齲齒，只是少吃糖果類的零食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因?yàn)榧?xì)菌來說，它們能夠利用的“糖”指的其實(shí)是碳水化合物，像什么米飯、面包、面條、土豆等等的常見食物里都含有不少碳水化合物，寶寶吃了這些食物，如果不及時清潔口腔，那可就相當(dāng)于順便幫細(xì)菌禍害牙齒了。

至于那些碳酸飲料，會將口腔環(huán)境的pH值降低，直接引起牙齒脫礦，更別提碳酸飲料里還常會加入大量的糖了。所以，偶爾喝點(diǎn)及時漱口還好說，但千萬不要讓寶寶頻繁喝碳酸飲料。

有的家長可能還會問，寶寶就是喜歡甜味嘛，給他吃加了甜味劑的無糖食物不就行了？當(dāng)然，從原理上說，一些甜味劑確實(shí)能做到有甜味但又不會被細(xì)菌利用，不易引起齲齒。但是經(jīng)常給寶寶吃這樣的甜食，其實(shí)也是在慢慢地改變他的口味，這樣以后寶寶很容易不自覺的攝入更多普通甜食，增加肥胖和齲齒的可能性。

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