學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)

情緒的調(diào)節(jié)在心態(tài)調(diào)節(jié)中，占據(jù)核心地位醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。好心態(tài)是初級(jí)醫(yī)藥商品購(gòu)銷(xiāo)員考試成功的一半，調(diào)節(jié)好情緒則是心態(tài)調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，考生在考前與考中怎么調(diào)節(jié)好心態(tài)呢？這里提供幾種簡(jiǎn)便易行的方法，供考生參考使用。最關(guān)鍵的是掌握每種方法的要領(lǐng)，熟練地運(yùn)用。

平常心對(duì)待考試

對(duì)考試成績(jī)優(yōu)秀者的調(diào)查研究表明，他們?cè)谇榫w上的共同特點(diǎn)是以平常心對(duì)待考試，因此情緒比較穩(wěn)定醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)整理。他們把平時(shí)的統(tǒng)考、模擬考試當(dāng)成真實(shí)的考試，因此真正考試時(shí)就能以平常心對(duì)待。

積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌鶕?jù)自己過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，例如過(guò)去某次考試成功的某些情節(jié)，來(lái)煥發(fā)自己積極的情緒。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理考生在考前的復(fù)習(xí)過(guò)程中與考試過(guò)程中當(dāng)發(fā)生不良情緒時(shí)，都可以用積極的自我想象，來(lái)煥發(fā)積極的情緒。