備戰(zhàn)中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試容易走神？六招幫你集中注意力！具體搜集的集中注意力的方法醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編分享如下，希望對備戰(zhàn)2021中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的考生有所幫助！

01.清空自己的大腦

在復(fù)習(xí)時，如果腦海里還有別的事情放不下，顯然會影響自己的復(fù)習(xí)。在準(zhǔn)備開始復(fù)習(xí)時，就應(yīng)該自己做做有氧運(yùn)動（例如深呼吸），放空自己的大腦，這樣才能給自己吸收知識留出空間。

02.一邊復(fù)習(xí)一邊動腦思考

復(fù)習(xí)就是為了讓自己理解并且記住知識，所以在復(fù)習(xí)時，不能只看而不動腦思考。

03.畫面記憶法

復(fù)習(xí)枯燥無味容易引發(fā)人的困意，可是在觀看有動態(tài)的畫面視頻時，相對來說是很容易打消人的倦意的。所以，在復(fù)習(xí)時，如果能夠通過畫面聯(lián)想的方法來復(fù)習(xí)文字知識，既能集中注意力，又能增強(qiáng)記憶。

04.大聲朗讀法

通過視覺聽覺并用的方法，能夠?qū)⑷说乃季w集中在一點(diǎn)上。大聲朗讀可以讓自己神游的思緒快速回到正軌上。

05.做題鞏固

單單只復(fù)習(xí)一些書面知識，而不做題，很難發(fā)現(xiàn)自己是否已將知識掌握。所以，通過做題的方式，既可以集中自己的注意力（尤其是做錯題時，自己就會對被自己忽視的知識點(diǎn)格外關(guān)注，將注意力拉回到知識點(diǎn)上）同時又能理解知識點(diǎn)。

06.選擇合適的時間段

每個人的記憶和集中注意力都有一個黃金時間段。很多人適合在早晨，所以晨讀很重要。當(dāng)然，也有人適合在晚間，晚上其注意力格外的集中。所以，找準(zhǔn)自己適合自己的時間復(fù)習(xí)和復(fù)習(xí)時間的長短很重要。

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