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參加中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的大多是大齡考生,所以更多的抱怨就是今天剛剛記住的知識(shí)點(diǎn)很快就忘了。的確,對(duì)于參加中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生來說,學(xué)習(xí)的最大障礙莫過于記憶力差的問題。那么如何克服年齡大、工作忙、記憶力差呢?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家支招。
一、勤復(fù)習(xí)
記憶也是同遺忘并存的,要想記憶深刻就好的辦法就是反復(fù),中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考沖刺階段更是如此,要反復(fù)復(fù)習(xí)。
1、及時(shí)復(fù)習(xí)。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對(duì)所學(xué)知識(shí)的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在識(shí)記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)鞏固所學(xué)知識(shí)能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。
2、強(qiáng)化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí),人們對(duì)所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化,將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化,所記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。
二、善歸納
有條理的知識(shí)比雜亂無章的知識(shí)更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納、整理,加強(qiáng)前后知識(shí)、新舊知識(shí)的聯(lián)系,努力使所學(xué)知識(shí)在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴(yán)密的知識(shí)系統(tǒng),這對(duì)于保持記憶無疑也有著重要的作用。
三、巧記憶
善于根據(jù)不同的學(xué)科特點(diǎn),結(jié)合自己的實(shí)際,運(yùn)用多種方法進(jìn)行記憶。可分散難點(diǎn),學(xué)練結(jié)合;自我回憶,嘗試再現(xiàn);抓住特征,展開聯(lián)想。
最后,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)預(yù)祝大家在2014年中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中取得成功!
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