2020年中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)行了一段時(shí)間了。隨著復(fù)習(xí)時(shí)間的增多，知識(shí)點(diǎn)記憶也很多，那么知識(shí)點(diǎn)背完就忘，記不住怎么辦？掌握技巧很重要!快一起看看下面的技巧！

一、選在在最佳記憶時(shí)間內(nèi)記憶知識(shí)點(diǎn)，效率更高。

最佳記憶時(shí)間：

人在一天24個(gè)小時(shí)最佳記憶時(shí)間分為2個(gè)階段。

早上：6:00-8:00

人體機(jī)體休息完畢并進(jìn)入如興奮狀態(tài)，肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈，頭腦清醒，大腦記憶力強(qiáng)，此時(shí)進(jìn)入第一次最佳記憶期。兒科主治醫(yī)師備考生可以選擇在這個(gè)時(shí)間段來記知識(shí)點(diǎn)。

晚上8:00-9:00

神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力，是第二次最佳記憶期。在這個(gè)時(shí)間段，可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容進(jìn)行記憶。

二、一次背誦并不是一勞永逸的，記憶需要反復(fù)。

重復(fù)記憶：

研究表明，每次信息的重復(fù)輸入，其維持記憶的時(shí)間是各不相同的。重復(fù)次數(shù)越多，記憶時(shí)間就越長(zhǎng)。所以中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考生可以把自己要背的知識(shí)點(diǎn)，多次重復(fù)的，閱讀書寫讓自己記憶更加牢固。

溫習(xí)提示：各位中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考生可以把自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，整合起來寫在一張紙上，貼在自己的床頭，書桌等一些自己經(jīng)常會(huì)看到的地方，通過自己每天查看，在日積月累中讓自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)更加熟悉直到刻印在頭腦里。

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