各位正在備考2019年中西醫(yī)助理醫(yī)師資格考試的考生朋友，相信其中有部分考生已經(jīng)是二次參加考試了，而導(dǎo)致自己考試失利的原因就是緊張，為避免再次出現(xiàn)這種情況，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編在此特準(zhǔn)備了一些應(yīng)對(duì)考前問題的小妙招，希望能夠幫助到各位考生朋友。.

1、不想學(xué)習(xí)：越是到了臨近考試的時(shí)候，越不想學(xué)習(xí)。

小妙招：如果出現(xiàn)這種狀況，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議可以先把考試的事情放在一邊，厭倦的時(shí)候即使是看書也是看不進(jìn)去的。不如和朋友聊聊天，出去散散步，放松下心情。

2、莫名的頭痛頭暈

小妙招：如果是在考試前，可是用冷水洗臉刺激一下大腦，或是在太陽穴上擦一些風(fēng)油精等清涼藥物，做幾次深呼吸，穩(wěn)定情緒。

3、考前失眠：考前因?yàn)榕d奮緊張而導(dǎo)致失眠，明明已經(jīng)很困了，可是腦子卻異常的亢奮，睡不著覺。

小妙招：可以做一些可以放松心情的事情，比如聽聽音樂，散散步，讓自己的注意力從考試中轉(zhuǎn)移出去。越是想著，越會(huì)睡不著覺，反而還會(huì)因?yàn)槭叨⒄`了次日的考試。

4、一到考場(chǎng)就緊張：很多考生一進(jìn)到考生就手心冒汗、心跳加速，甚至大腦一片空白。

小妙招：暗示自己：我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我可以的，這就是一個(gè)普通考試，和平時(shí)做題沒什么兩樣。

5、大腦空白：在考場(chǎng)上出現(xiàn)這種狀況很平常，對(duì)平時(shí)很熟悉的內(nèi)容，一到考試就想不起來了。

小妙招：保持鎮(zhèn)靜，可以先做其他的試題，在做題的過程中，聯(lián)想自己當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境，或是通過后面題的提醒等辦法喚起記憶。(千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的記不起來就一直在那一道題上耗費(fèi)時(shí)間，反而到時(shí)后面可以得分的題都沒有時(shí)間去答)

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以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家總結(jié)的“2019年中西醫(yī)助理醫(yī)師考前5個(gè)綜合征及有效應(yīng)對(duì)措施”，在這里，小編預(yù)祝每一位考生朋友都能在即將到來的中西醫(yī)助理醫(yī)師資格考試中取得滿意的成績。