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    給自己定個小目標,2021年中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考輕松過!

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    或許我們大家都是因為個種各樣不同的原因而參加考試,但是大家肯定都有一個共同的目標,那肯定就是高分通過考試順利拿到資格證書,那么在學(xué)習(xí)中我們需要給自己定一些小目標來幫助我們來完場最后的大目標,兩者都是必不可少的。一個合乎實際的目標,可以讓我們有動力、有奔頭,從而激發(fā)斗志、提高效率。那么如何制定醫(yī)師資格考試復(fù)習(xí)目標呢?這幾項原則考生必須要知道,一起跟著醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編來看看吧!

    制定目標的原則包括:明確性、衡量性、可完成性、實際性、時限性。

    首先要明確自己想要的是什么!

    所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準。明確的目標幾乎是所有成功者的一致特點。很多人不成功的重要原因之一就因為目標定的模棱兩可,或沒有將目標有效的轉(zhuǎn)化成可以實施的行動。

    其次就要衡量整日目標是不是足夠明確!

    衡量性就是指目標應(yīng)該是明確的,而不是模糊的,應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù),作為衡量是否達成目標的依據(jù)。否則“今天看一會兒書”這種目標,該如何判定是否完成了呢?而“今天看幾小時書”“今天看多少頁書”就很容易執(zhí)行和衡量了。

    另外確定目標是否實際!

    目標的實際性是指在現(xiàn)實條件下是否可行、可操作??赡苡袃煞N情形,一方面我們樂觀地估計了當前形勢,另一方面低估了達成目標所需要的條件,比如學(xué)習(xí)資源、心理狀態(tài)、環(huán)境因素等,以至于制定了了一個高于實際能力的目標。

    再有還要確定自己能否完成!

    目標是要能夠被執(zhí)行人所接受的。如果對目標的量和自己的承受能力沒有一個準確的判斷,很容易讓目標是超出自己能力的,這樣在執(zhí)行時候就容易產(chǎn)生抵抗情緒,從而大大影響效率和復(fù)習(xí)進度。

    最后限制時間完成目標!

    目標特性的時限性就是指目標是有時間限制的。例如,我將在2020年5月16日之前完成某事,“2020年5月16日”就是一個確定的時間限制。如果沒有時間限制,如同上面提到的制定目標沒有衡量性,就無法實際執(zhí)行了。

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