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    2020年中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)時(shí)精力不充沛,如何克服?

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    2020年中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試備考已開始,在復(fù)習(xí)備考過程中,精力不集中怎么辦?2020年中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)時(shí)精力不充沛,如何克服?

    精力不集中不集中的原因并非是因?yàn)槟隳昙o(jì)大,而是因?yàn)槟愕默嵤露?、牽絆多,有家庭有工作,孩子鬧、老公忙、工作多、壓力大,種種瑣事都將困擾著你!為保周全常常會有很多顧慮,這也是備考注會時(shí)精力不集中的原因之一。

    (一)睡眠要好:要使自己集中精力看書,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,有好的睡眠才能更好的平穩(wěn)心態(tài)!心情時(shí)而亢奮,時(shí)而低落,很容易形成浮躁的心態(tài),因此要善于思考,沉淀自己的內(nèi)心世界,要考慮的瑣事很多,但一到看書時(shí)間就應(yīng)該把手頭事放下,不要去反復(fù)地想,如果放不下心干脆先不要看書,把事情解決,顧慮消除后再重新回到書桌前。

    (二)獎勵(lì)要足:有時(shí)為達(dá)到學(xué)習(xí)目的,也可以在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給自己一點(diǎn)小獎勵(lì),人做事都是需要動力的,為了獲得獎勵(lì),看書時(shí)自然就會想集中精力盡快把學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成。

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