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    超詳細(xì)!2021執(zhí)業(yè)藥師復(fù)習(xí)計劃的定制方法、原則、步驟...

    2021-04-01 18:00 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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    2021年執(zhí)業(yè)藥師考試于2021年10月開考,各位考生朋友們,大家是不是已經(jīng)做好規(guī)劃開始復(fù)習(xí)了呢?什么?沒有方向?那就讓醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編來幫你吧!

    復(fù)習(xí)計劃究竟該如何制定?

    首先,不要依賴于其他的成功經(jīng)驗,別人的規(guī)劃并不一定適合你,一定要依據(jù)自己的特點來制定。

    其次,制定復(fù)習(xí)計劃是為了更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),而不是苛求自己,所以一定要量力而行。

    最后,任何的計劃在剛開始執(zhí)行的時候可能都是熱情滿滿,但是堅持卻很困難,千萬不要因為一時的困難而拖延,甚至放棄計劃。

    制定復(fù)習(xí)計劃應(yīng)該依照這些原則

    1、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天學(xué)習(xí)多少內(nèi)容等。

    2、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。復(fù)習(xí)計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好,會產(chǎn)生不良心態(tài)。計劃太細(xì),容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。而計劃過粗,則容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的復(fù)習(xí)計劃要恰好能夠完成,或者咬牙堅持就可以完成,就如同摘蘋果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。

    3、循序漸進(jìn)。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。

    4、不同課程交叉進(jìn)行。一般說來,某門課程學(xué)習(xí)的太久了,容易產(chǎn)生厭煩感,你可以把不同的課程交叉進(jìn)行,以保持學(xué)習(xí)興趣。

    5、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時,可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的、簡單的課程,這樣,容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。

    制定復(fù)習(xí)計劃步驟

    一、計劃內(nèi)容一般分為四個部分

    1.全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時間安排。

    2.分科學(xué)習(xí)的目的要求和時間安排。

    在制定分科計劃時要注意兩點:

    ①要重視綜合科目的學(xué)習(xí),只有把綜合科目學(xué)習(xí)扎實,才能更好的為之后的課程打基礎(chǔ)。

    ②既要有重點,又要總結(jié)學(xué)習(xí)。把每科目的考點及知識點總結(jié),要重點進(jìn)行學(xué)習(xí),并對知識進(jìn)行總結(jié),在不斷總結(jié)的過程中慢慢就能形成自己獨特的學(xué)習(xí)方法,而且是最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。

    3.系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間的安排。需要系統(tǒng)自學(xué)的大體有三個方面:一是以往學(xué)過的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老師教學(xué)進(jìn)度的限制,提高自學(xué)能力;三是配合教材學(xué)習(xí)有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時間的安排。

    4.堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

    二、周計劃的制定方法

    在執(zhí)行總的復(fù)習(xí)計劃過程中,還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用,現(xiàn)說明其制定方法:

    1.統(tǒng)計非學(xué)習(xí)的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間),如吃飯、睡覺等時間;家務(wù)及其他活動;由于時間沖突,不再用于學(xué)習(xí)的時間。對于建筑類的考生來講,大部分白天工作,那我們要更好利用晚上和周末的時間來學(xué)習(xí)。

    2.計劃可用于學(xué)習(xí)的時間及其分配。

    把計算出的學(xué)習(xí)時間量分散到一周的每一天當(dāng)中去,安排在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時間里,并列出每星期活動及學(xué)習(xí)時間表。在安排時注意以下幾個問題:

    ①確定一天之內(nèi)哪段時間你的感覺最好,大腦最敏捷,將這段時間用在學(xué)習(xí)上。

    ②要避免連續(xù)學(xué)習(xí)超過2小時而不中斷,應(yīng)安排半小時的休息時間。研究成果表明: 人們采用工作一一休息--工作的方式比工作--工作--工作的方式效率高。

    三、復(fù)習(xí)計劃的調(diào)整及注意事項

    1.制定的復(fù)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo),或許等待你的是挫折和失敗。所以,要從小目標(biāo)開始,樹立信心,獲得技能,進(jìn)而實現(xiàn)雄心壯志。

    2.在執(zhí)行復(fù)習(xí)計劃過程中,如果計劃不現(xiàn)實,或你的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動,修改計劃是必要的。因為這是你的計劃,所以應(yīng)該讓計劃適合你,為你服務(wù)。

    3.制定的計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)?。?yán)格執(zhí)行計劃, 對培養(yǎng)你在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時,你應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外,你若有學(xué)習(xí)的愿望,或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí),那么你就得增加學(xué)習(xí)時間。

    4.由于每個人的實際情況不一樣,因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,就不必急于購買各類輔導(dǎo)資料,而應(yīng)把主要精力放在教材內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn),才能取得好成績。

    5.在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里,有時有學(xué)習(xí)的愿望,但有時候感到學(xué)不進(jìn)去,積極性沒有了,那么就隨心所欲地娛樂一下,但應(yīng)有節(jié)制。因為你是惟一主宰你自己的人。

    制定適合你的復(fù)習(xí)計劃

    學(xué)習(xí)最忌諱盲目。常有這樣的情況,面對眾多科目,碰碰這個,摸摸那個,最終不知道自己該做些什么。這在很大程度上都是由于復(fù)習(xí)計劃造成的。

    制定復(fù)習(xí)計劃。首先必須注意三個問題。第一,明確你所要達(dá)到的目標(biāo)。是要夯實基礎(chǔ),還是要提高答題能力,是要應(yīng)付即將到來的一次性全部通過,還是準(zhǔn)備長期作戰(zhàn),這一切,心里總要有個底。第二,自身的定位。自己掌握了哪些,欠缺了哪些,優(yōu)勢在哪,劣勢在哪,第三,時間的允許,最主要的應(yīng)該是你的學(xué)習(xí)計劃有時間可執(zhí)行,而不至于成為一紙空文。

    其次,制定復(fù)習(xí)計劃還有兩個操作性問題要考慮到。一是計劃的周期性。周期過長,計劃就顯得呆板,不切實際:太短了又效果不大。處理這個矛盾我認(rèn)為可以制定兩套計劃。一套大計劃,處于綱領(lǐng)性地位。主要規(guī)定全國統(tǒng)考的總目標(biāo)、理想的分?jǐn)?shù)必備條件。二是以月為周期的小計劃,處于戰(zhàn)略性地位。這就必須盡可能地詳細(xì),以至于可達(dá)到每天該干些什么的詳細(xì)程度。

    其三,還必須堅持勞逸結(jié)合的原則。光工作不學(xué)固然不行;只學(xué)不工作也是要不得的。畢竟,人的發(fā)展是全面性的過程。既有智力素質(zhì),還有身體素質(zhì),更必須具有堅強的心理素質(zhì)。

    學(xué)以致用,指的是善于將書本知識、老師傳授知識成功的運用到實際工作中,為建筑行業(yè)做出杰出的貢獻(xiàn)。

    隨時調(diào)整復(fù)習(xí)計劃

    身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級階段者,每天經(jīng)過調(diào)整,就容易的做到學(xué)習(xí)時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以,在每天的哪一段時間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個階段,你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時間段。例如,你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學(xué)習(xí)最困難的課程。

    此外,當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時,你要適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)計劃,減少每天學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)強度,減少學(xué)習(xí)任務(wù);當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時,你要適當(dāng)延長每天學(xué)習(xí)時間、增大學(xué)習(xí)強度,完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。

    改變復(fù)習(xí)計劃

    在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況,你要改變復(fù)習(xí)計劃:

    感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好,你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法,調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。

    感覺需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書太多了,你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書,把這本精讀書反復(fù)弄明白、吃透。

    明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時。先別著急學(xué)習(xí),先通過體育運動、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。

    經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時間。例如,由原來的每天學(xué)習(xí)10個小時改為8個小時。

    復(fù)習(xí)計劃執(zhí)行一段時期后,要用專門的時間總結(jié)和深入思考。

    在復(fù)習(xí)計劃執(zhí)行了一段時間之后,在考試之后,在暑假、寒假,你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間,進(jìn)行深入思考,從心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)各個方面進(jìn)行總結(jié),總結(jié)出自己“狠勁”是否充足,總結(jié)出自信心產(chǎn)生的多少強弱,仔細(xì)想想自己在前一段時間內(nèi)是否有不良心態(tài),是否因愛情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習(xí),每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠,每天學(xué)習(xí)狀態(tài)好不好,各門課程是否形成了完整的知識體系等。

    一般的,只有經(jīng)過長時間的總結(jié)和深入思考,你才有可能找出自己的各種問題,才能制定出最合適的復(fù)習(xí)計劃。

    復(fù)習(xí)計劃的進(jìn)階

    隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步,你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準(zhǔn)”進(jìn)階了,這就是復(fù)習(xí)計劃的進(jìn)階。

    例如,知識更深入、系統(tǒng)、靈活;清晰化;體味知識的精妙細(xì)微;逐步加大更高級學(xué)習(xí)方法的比例;改變不同學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)時間比例;提高學(xué)習(xí)的深度,加大學(xué)習(xí)的廣度;改變記憶、練習(xí)、深入思考的比例;減少練習(xí)題的量等等。

    小編從各個方面為大家講解2021年執(zhí)業(yè)藥師復(fù)習(xí)計劃的定制!希望對您有幫助!千萬不要放棄自己,要努力向前!

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