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    2020年執(zhí)業(yè)藥師考前如何“臨陣磨槍”?

    2020-10-20 12:43 來源:醫(yī)學教育網(wǎng)
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    2020年執(zhí)業(yè)藥師考試時間在10月24、25日,考試即將開始,考生們考前如何“臨陣磨槍”呢?”,醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理如下:

    第一步:全面梳理考點

    將整理的關(guān)鍵知識點系統(tǒng)地過一遍,不要求“全文背誦”,著重掌握核心考點即可。

    第二步:實戰(zhàn)模擬測試

    嚴格按考試要求進行實戰(zhàn)模擬練習,做完后自己客觀合理的打分,對于錯題要著重分析和掌握。

    第三步:保持良好心態(tài)

    放平心態(tài)是成功的秘訣!不求超常發(fā)揮,但求正常發(fā)揮,切勿失常發(fā)揮。

    如果我們出現(xiàn)了考前焦慮或低落的情緒狀態(tài),該如何恢復(fù)到較好的狀態(tài)呢?

    1.給自己積極的暗示

    引導(dǎo)自己建立積極樂觀、不怕失敗的良好品格。用正面形象作為自己的激勵者,用典型的示例給自己積極的暗示,增強信心,并把這種精神運用到考試中,便能事半功倍。

    2.有舍才能有得

    準確了解自己,建立符合實際的合理奮斗目標。尤其是備考四科的學員,可以根據(jù)實戰(zhàn)??嫉某煽?,對自己各科的成績做合理的分析,爭取保三爭四或者保二爭三。

    3.調(diào)整作息

    根據(jù)自己的性格和習慣,制訂合理的作息時間表,努力做到勞逸結(jié)合,早睡早起,盡量避免熬夜,保證考試時具有充沛的精力和清醒的頭腦。

    4.適當鍛煉

    身體是革命的本錢??茖W研究證明,一些有氧運動,例如長跑、打羽毛球、籃球、游泳等,可以讓人的機體徹底放松,使人增強信心、精力充沛,從而間接消除緊張和焦慮的情緒。

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