很多報考執(zhí)業(yè)藥師的考生都是白天上班，晚上才有時間復(fù)習(xí)，那么執(zhí)業(yè)藥師考生，應(yīng)怎樣利用晚上的時間備考呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下內(nèi)容：

明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)

學(xué)習(xí)之前，一定要列個目標(biāo)清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為逼迫我們快速學(xué)習(xí)的一種有效方法。

減少學(xué)習(xí)時的干擾

在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會

學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。與其壓榨睡眠的時間去學(xué)習(xí)，不如高效率地去學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)效果好，而且還能省出休息的時間。

選擇合適的臺燈

合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。

利用好最開始的15分鐘

這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

困的時候活動一下身體

可以站起來，到處走走?；蛘呷ズ人纯赐饷?，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。

備考復(fù)習(xí)宵夜選擇要慎重

很多考生習(xí)慣熬夜復(fù)習(xí)，臨睡前餓了又吃大量的夜宵，有的還愛吃一些難消化的煎炸食物?？忌鷤兯俺远嗔瞬蝗菹氖澄飼绊懙狡⑽?，這樣就會導(dǎo)致考生的睡眠不好，從而影響學(xué)習(xí)。

執(zhí)業(yè)藥師2020年新推多個班型，為不同學(xué)員量身打造，帶你高效備考2020年執(zhí)業(yè)藥師。沖刺**班 ▎金題點睛班  ▎VIP簽約特訓(xùn)營（中專專項班） ▎vip簽約特訓(xùn)班 ▎ 高效定制班 ▎無憂實驗班 ▎超值精品班

相關(guān)推薦：

對于2020年執(zhí)業(yè)藥師報名過程中出現(xiàn)的問題及建議

新老考生報考2020執(zhí)業(yè)藥師之前應(yīng)該注意哪些事項？

2020執(zhí)業(yè)藥師8月份陸續(xù)開始報名，這些問題考生需要注意？

2020年執(zhí)業(yè)藥師速記口訣，讓你更快的記憶知識點！

執(zhí)業(yè)藥師《藥學(xué)專業(yè)知識二》考點：抗菌藥物速記

考生注意！執(zhí)業(yè)藥師報名入口改版升級（附報名流程）