“明日復(fù)明日，明日何其多”，這是大家都明白的道理，可是做起來(lái)就莫名很難。回想2020年的目標(biāo)，我們實(shí)現(xiàn)了幾個(gè)呢？眼看2020年已經(jīng)進(jìn)入第三個(gè)月份了，卻發(fā)現(xiàn)自己還在原地不動(dòng)，這一切其實(shí)都是拖延癥在作祟。有人說(shuō)：“是拖延癥教會(huì)我如何把只要30分鐘就能做完的工作做成8個(gè)小時(shí)。又教會(huì)我，如何把原本8個(gè)小時(shí)才能完成的工作在30分鐘之內(nèi)完成?！?/span>看了一個(gè)月的《（中）藥學(xué)專業(yè)知識(shí)一》還只是翻過(guò)開頭那幾頁(yè)。

小編今天來(lái)跟大家詳細(xì)解讀以下備考執(zhí)業(yè)藥師的而過(guò)程中如何高效率的學(xué)習(xí)，先來(lái)說(shuō)一下：如何拒絕拖延？

1.時(shí)刻提醒；

2.將工作安排在一天當(dāng)中效率最高的時(shí)候；

3.給自己設(shè)個(gè)最后期限；

4.將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做；

5.每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就會(huì)在輕松的心態(tài)下完成；

6.勞逸結(jié)合；

7.將龐雜的工作分成一部分一部分地去做；

8.避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時(shí)間完成更多的工作；

9.計(jì)劃不要變來(lái)變?nèi)?。一旦你給自己制定了計(jì)劃，就嚴(yán)格遵循它。不要為了使計(jì)劃更完美，而中途添加新的內(nèi)容；

10.當(dāng)你按時(shí)完成工作時(shí)，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。

各種不良心理狀態(tài)導(dǎo)致的“拖延癥”，帶來(lái)內(nèi)心的自責(zé)，不僅無(wú)助于改變現(xiàn)狀，更糟糕的是，還會(huì)覺(jué)得自己一無(wú)是處，阻礙真正解決“拖延”問(wèn)題，甚至?xí)?dǎo)致最終喪失信心而棄考，又再一次讓自我否定拖住后腿。不知道你有一樣的拖延癥嗎？

我們或許想著要拖延，或許一直在拖延，一時(shí)的拖延將會(huì)給失敗制造機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期的拖延將會(huì)讓失敗一直延續(xù)，從現(xiàn)在起，別讓拖延成為我們執(zhí)業(yè)藥師路上的絆腳石，讓執(zhí)業(yè)藥師離我們更近一步……

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