日本一区二区免费色色|久久亚洲欧美日本精品|欧美日韩综合一区|日本TS人妖在线专区

<button id="mykye"><table id="mykye"></table></button>
  • 
    
    <noframes id="mykye">
  • <cite id="mykye"></cite>
    APP下載

    掃一掃,立即下載

    醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

    開發(fā)者:1

    蘋果版本:1

    安卓版本:1

    應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限 >

    APP:隱私政策:查看政策 >

    微 信
    醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號

    官方微信Yishimed66

    24小時(shí)客服電話:010-82311666
    您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 中醫(yī)理論 > 針灸推拿 > 推拿手法 > 正文

    拍打按摩需要注意哪幾點(diǎn)

    熱點(diǎn)推薦

    ——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●——
    報(bào)名預(yù)約>> 有問必答>> 報(bào)考測評>>

    拍打養(yǎng)生術(shù)在操作上有較為嚴(yán)格的要求,在拍打準(zhǔn)備、施力大小及技巧、拍打順序等方面有科學(xué)的操作規(guī)范。主要應(yīng)該注意以下幾個方面。

    1.拍打前的準(zhǔn)備

    拍打前要求身心放松,做到“體松、肩松、臂松、指松”,兩腳自然踏地,分開與同寬。

    2.用力要柔和、均勻、滲透、有力

    所謂“柔和”指拍打時(shí)做到“輕而不浮,重而不滯,柔中帶剛”,起到相打時(shí)表皮無痛苦,而身體內(nèi)有溫?zé)峥鞜岬淖饔茫?ldquo;均勻”是指動作具有節(jié)奏性,速度快慢一致,壓力不可時(shí)輕時(shí)重;“有力”是指拍打力量要適中,太輕不起作用,太重對機(jī)體造成傷害,應(yīng)是一種能產(chǎn)生良好治療和保健作用的力。

    3.拍打要持久

    持久的含義有兩層:一是每次拍打要持續(xù)一段時(shí)間,以雙手不感到疲勞和酸痛為度;二是針對某一種養(yǎng)生方案,經(jīng)絡(luò)拍打應(yīng)有療程,要持續(xù)拍打一段時(shí)間方能奏效,而不是間斷拍打或一兩次即見效。

    4.拍打路線應(yīng)清晰

    根據(jù)養(yǎng)生方案按照經(jīng)絡(luò)循行路線拍打,同時(shí)也可遵循先頭后軀干或先上后下的規(guī)律拍打。

    5.拍打手法要有彈性

    雙手拍打時(shí)應(yīng)具有彈性,力量不應(yīng)全部施加于體表,應(yīng)有回收力量,要順著肌肉的彈性來操作,切忌生硬擊打。

    6.拍打常用的工具

    拍打可以用手握成空心掌、空心錘施行,也可用工具,一般用木槌、木杵等,或用石袋、沙袋或五谷袋等。

    醫(yī)師資格考試公眾號

    相關(guān)資訊
    編輯推薦
      • 免費(fèi)試聽
      • 免費(fèi)直播
      湯以恒 臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師 《消化系統(tǒng)》 免費(fèi)試聽
      免費(fèi)資料
      醫(yī)師資格考試 備考資料包
      歷年考點(diǎn)
      應(yīng)試指導(dǎo)
      仿真試卷
      思維導(dǎo)圖
      立即領(lǐng)取
      回到頂部
      折疊