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    【回放】龍井:跑的更穩(wěn)定更健康,你需要了解這些!

    2022-03-16 17:42 醫(yī)學教育網(wǎng)
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    眾所周知,跑步可以讓身體變得更健康。但是堅持跑步,卻不是一件容易的事。想要提升自己的跑步能力,就需要具有跑步的力量,才能跑得更好。我們往往只是經(jīng)常出去跑步,只是一味地跑,并沒有注意到跑步,還需要力量及穩(wěn)定性訓練。當我們的身體有了足夠的力量后,就能增加身體的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性,這樣就能更好地發(fā)揮跑步,就算你不想跑得越來越快,但最起碼跑得越來越穩(wěn),免于受傷,這還是很有必要的。

    醫(yī)學教育網(wǎng)特邀國家一級運動員龍井教練來和大家聊聊跑步這件事。

    正保遠程教育在提供優(yōu)質(zhì)課程服務(wù)的同時,誠邀大家一起加入“正保跑團”,提升身體素質(zhì),守護身體健康!

    直播時間:

    3月23日18:30(已結(jié)束)

    主播:

    龍井


    直播大綱:

    1、跑步容易受傷嗎?

    2、精英選手跑姿和大眾選手的差別 

    3、到底什么是正確的跑姿?

     4、答疑10分鐘

    觀看直播方法:

    微信掃描下圖二維碼,即可查看直播。

    3月23日  1

    加入跑團的報名方式:


    人生就像一場馬拉松,

    在這里,你可以找到志同道合的伙伴,

    在這里,你可以找到夢寐以求的團隊,

    在這里,你可以實現(xiàn)人生的夢想、體驗奔跑的快樂,

    你,準備好了嗎?

    掃描二維碼,加入您的地區(qū)跑團!

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    正保跑步俱樂部

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