初級(jí)藥士考試復(fù)習(xí)期間廣大學(xué)員難免會(huì)緊張感到壓力，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理有關(guān)初級(jí)藥士考試復(fù)習(xí)放松的方法，希望對(duì)考生有所幫助。

輕輕松松聽(tīng)音樂(lè)

不少考生復(fù)習(xí)時(shí)情緒緊張，心情煩躁時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的輕音樂(lè)，放松自己的情緒。考生聽(tīng)什么樣的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的情緒，因人而異。

正確運(yùn)用深呼吸

正確運(yùn)用深呼吸是調(diào)節(jié)情緒簡(jiǎn)便易行的方法。據(jù)了解，不少考生自以為誰(shuí)還不會(huì)深呼吸，但他只要一做就感覺(jué)別扭。深呼吸要注意兩個(gè)要領(lǐng)：一是緩慢的、有節(jié)奏的吸氣，緩慢有節(jié)奏的呼氣。二是吸氣后停1至2秒鐘再呼。呼時(shí)最好嘴微張，這樣立刻感覺(jué)肌肉放松，特別感覺(jué)胸部放松，從而有助于心理放松。