醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了自制蔬菜|水果面膜的方法相關(guān)信息，具體內(nèi)容如下：

香蕉蜂蜜保濕面膜

材料：香蕉半根，蜂蜜少許。

方法：將香蕉與蜂蜜放在容器內(nèi)攪拌成糊狀，均勻涂抹于面部。10-15分鐘后溫水洗凈。建議每周涂抹一次。

功效：美白、祛斑、保濕、抗皺。

番茄亮顏面膜

材料：番茄1個(gè)，蜂蜜少許，面粉適量。

方法：將番茄切塊后榨汁，然后加入蜂蜜和面粉調(diào)成糊狀，以不往下流淌為準(zhǔn)。將其均勻地涂抹于面部肌膚，待20分鐘后洗凈。

功效：美白、鎮(zhèn)定、抗氧化。

蘆薈舒緩面膜

材料：蘆薈葉1根，蜂蜜少許，蛋清適量。

方法：將蘆薈切成塊狀放入攪拌機(jī)搗碎，然后加入蜂蜜與蛋清攪拌。均勻涂抹于面部肌膚，15分鐘后洗凈�？擅刻焓褂�。

功效：補(bǔ)水保濕、舒緩。

蘋果泥蛋黃亮顏面膜

材料：蘋果1/4個(gè)，蛋黃1個(gè)，面粉少許。

方法：將蘋果制成泥狀后加入蛋黃，攪拌均勻后加入面粉搗成糊狀，涂抹于面部，靜待10-15分鐘后溫水洗凈�？擅刻焓褂谩�

功效：保濕、提亮膚色。

胡蘿卜祛痘面膜

材料：胡蘿卜500克，面粉5克。

方法：將胡蘿卜搗碎之后與面粉混合攪拌成泥，涂抹在面部，停留10分鐘洗凈。每日一次。

功效：抗衰老、淡化皺紋、美白。

綠茶輕盈祛痘面膜

材料：綠茶粉3勺，酸奶半杯，純凈水1勺。

方法：在綠茶粉里倒入純凈水，攪拌成糊狀，再倒入酸奶攪拌均勻，涂抹面部，也可以單獨(dú)涂抹在油脂分泌較重的T字部位。

功效：祛痘、消炎、調(diào)理油脂。

草莓酸奶面膜

材料：草莓3顆，面粉、酸奶、蜂蜜各少許。

方法：將草莓榨汁之后加入蜂蜜、酸奶，拌勻之后與面粉攪拌成糊狀，涂抹于面部，15分鐘之后洗凈，拍上柔膚水即可。

功效：祛痘印、去角質(zhì)、提亮膚色。

鱷梨蜂蜜面膜

材料：鱷梨（牛油果）1/2個(gè)，蜂蜜少許，黃瓜1/2根。

方法：將鱷梨切片攪拌成糊狀，黃瓜加水榨汁，將鱷梨糊與蜂蜜、黃瓜汁混合攪拌均勻。特別適合在干燥的秋冬季節(jié)使用。

功效：滋潤(rùn)、保濕、修復(fù)。

冬瓜籽面膜

冬瓜籽富含油酸、亞油酸，除了具有潤(rùn)膚的功效，還有抑制黑色素形成的作用。李時(shí)珍稱贊用其“洗面浴身”可“令人顏色悅澤，膚如凝脂”。

材料：干冬瓜籽300克。

做法：1.將冬瓜籽研為細(xì)粉，裝瓶備用，每次取5克，加入酸奶20克調(diào)制均勻。清潔面部后敷于面部及手背處。10分鐘后用清水洗凈。每周2-3次。

2.取冬瓜籽粉5克、紅糖10克，沸水沖泡，每天飲用。

以上兩種均可以起到美白、祛斑、潤(rùn)膚的作用。

玫瑰美容醋

據(jù)史料記載，唐代第一美女楊貴妃一直保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣就在于她沐浴用的新鮮玫瑰花蕾。清朝慈禧太后也曾使用以玫瑰花制作的胭脂和香皂，每日睡覺前必命宮女在她的臉上細(xì)心地搽上玫瑰花汁，使肌膚光澤潤(rùn)滑。玫瑰其花入藥可柔肝醒胃、行氣活血、美容養(yǎng)顏，提取的香精更是名貴的香料。長(zhǎng)期使用玫瑰花可改善肌膚質(zhì)地，減少皺紋，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

材料：新鮮的玫瑰花3-4朵或干燥玫瑰花蕾10克，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理米醋（不可以是白醋或是陳醋）250毫升，純凈水150毫升。

做法：把玫瑰花放在米醋中浸泡，靜置一周，取其濾液，兌入純凈水即可。早晚將面部清潔干凈后，用手指或化妝棉蘸取少量玫瑰醋拍于面部，或是將玫瑰醋倒入洗臉?biāo)��?0毫升，用玫瑰醋水來(lái)洗臉；還可以放50毫升在浴缸里進(jìn)行泡澡。

功效：米醋具有良好的滲透性，還有殺菌的作用，配合玫瑰花的養(yǎng)顏?zhàn)饔茫�可以祛除角質(zhì)，使肌膚更加嫩白滋潤(rùn)。因?yàn)槊廊荽资侨跛嵝缘�，能維持皮脂膜（肌膚角質(zhì)層的表面有一層由皮脂腺里分泌出來(lái)的皮脂、角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生的脂質(zhì)及從汗腺里分泌出來(lái)的汗液加空氣中的灰塵、細(xì)菌、病菌等融合而形成的一層膜。皮脂膜pH值應(yīng)維持在4.5-6.5呈弱酸性的狀態(tài)，以保持肌膚的健康。）的平衡，比較適合干燥老化、脂黃肌膚以及出油冒痘肌膚的護(hù)理，還可以緩解肌膚的緊繃狀況，使肌膚光潔細(xì)膩。因?yàn)榇最惥哂袚]發(fā)性，所以要放在容器里密封，并放在冰箱里保存。