艾灸是當下流行的一種養(yǎng)生的方式，艾灸的益處有很多你知道嗎？你知道什么是艾灸肚臍嗎？你知道艾灸肚臍有哪些好處以及功效嗎？艾灸肚臍的方法你知道嗎？下面就讓醫(yī)學教育網小編給你講解一下艾灸肚臍到底是什么！

艾灸肚臍的益處有很多，可以健脾和胃，也可以利水消腫，更可以溫補下元、通經活絡。還可以行氣止痛呢。

1、健脾和胃，生清降濁

艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

2、通調三焦，利水消腫

艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

3、調理沖任，溫補下元

沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故艾灸肚臍可以調理沖任，理氣養(yǎng)血，固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

4、通經活絡，行氣止痛

臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

5、斂汗固表，澀精補虛

艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調節(jié)臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

6、防病駐顏，養(yǎng)生延年

臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。

艾灸肚臍的方法

在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的。

艾灸肚臍具有綠色自然、簡單易行、效果突出等等很多的益處，這是一種非常好的現(xiàn)代養(yǎng)生的方式。

那么艾灸肚臍有哪些方法呢？主要有艾炷直接灸、神闕隔姜灸等方法。

第一法：艾炷直接灸

將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方1厘米左右施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。

第二法：神闕隔姜灸

把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預防作用。醫(yī)學|教育網搜集整理

艾灸肚臍的注意事項

中醫(yī)認為，肚臍有一個具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴，名叫“神闕穴”。神闕穴，被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調誘發(fā)疾病時，通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴，能調整陰陽平衡、調和氣血，達到扶正祛病、益壽延年功效。不過在艾灸肚臍時，一定要注意以下4大方面事項。

1、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

2、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內毒素。

4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。

以上就是關于艾灸肚臍的相關內容你了解了吧，對于什么是艾灸肚臍你是不是認識了，那就告訴你的小伙伴們吧。艾灸肚臍的幾大益處你知道了吧，平時可以去試一下哦，這是一種非常好的養(yǎng)生新方法。醫(yī)|學教育網搜集整理