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    更年期飲食要四舍五入
    
                
            
    
        
    
                   
                   

    
    
    
        
          
    
    
  
    

    
    
    熱點(diǎn)推薦 
    

    
                            
                                
    
                                    
                                        ——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●——
                                    
                                
    
                                
                            
                                
    
                                          報(bào)名預(yù)約>>
                                    
                                   
                                       有問(wèn)必答>>
                                     
                                         報(bào)考測(cè)評(píng)>>
                                     
    
                             
                                
                        
    
    
    
    

    
                   
      
    
        
    
		 
    更年期飲食要四舍五入，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)如下，希望對(duì)考生有所幫助 
    


    更年期“四舍” 
    


    減少飽和脂肪酸、膽固醇、鹽、酒的攝入量醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理。 
    


    更年期“五入” 
    


    ①適量補(bǔ)充富含胡蘿卜素和維生素C、E的食物； 
    


    ②多攝取含纖維豐富的食物，如谷類、豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒、蘋果、橘子等； 
    


    ③多喝水，適當(dāng)多吃些食醋； 
    


    ④大量攝取含鈣高且好吸收的食物，如牛奶、骨頭湯等； 
    


    ⑤多吃豆制品。
    
        
    
        
    
		


 
   
    
        
    
			
    
				
				
					執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試公眾號(hào)
				
				
			
    
		
    
   

        
		 
      		      
          	

	
          	

        
    
    

    
    




      

 
    
				
    
					編輯推薦
		
				
    

    




  
      
  			

    
            
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    考試輔導(dǎo)
    

 
   
    
		
	
	

  
  
  

    直播課
    

    

    【直播回放】2021公衛(wèi)醫(yī)師基礎(chǔ)摸底測(cè)試
    

    

    
  2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測(cè)試

    

    
  
    直播時(shí)間：1月28日
    直播內(nèi)容：2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測(cè)試
    

    針對(duì)人群：所有人群
    



    

    


    
  


  



    
 
	
    


















    
    
    
        
    
    
    
    
    
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