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    口腔日常護(hù)理

    口腔日常護(hù)理:

    從牙齒口腔的結(jié)構(gòu)中不難看出,牙齦就像緊緊包裹牙齒的肌肉,它是牙齒穩(wěn)固的基礎(chǔ)所在。健康的牙齦與牙齒緊密相連,使細(xì)菌污垢無從下手,因此保護(hù)口腔的健康就顯得尤為重要了?,F(xiàn)廣為推崇的口腔護(hù)理方法一般包括三個(gè)步驟:

    1.首先是每天的刷牙。刷牙的最好時(shí)間是進(jìn)食后的半小時(shí)內(nèi)。如果有可能,盡量在三餐后立即刷牙。這樣,不僅可以使口氣清新,還可以防止食物殘?jiān)鼮檠例X表面的細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)。每次刷牙時(shí)間控制在2分鐘,上下刷牙方式保護(hù)牙齦,很多人采用的大力橫刷法,會(huì)牙根部造成過度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時(shí)應(yīng)特別注意下前牙內(nèi)側(cè)和后牙的位置,避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷,并將刷毛上的水分甩干,并倒置保存醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

    2.刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘?jiān)ㄟ^刷牙很難清除,會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗。口氣的產(chǎn)生于此關(guān)系明顯。因此,刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對(duì)于舌苔的衛(wèi)生要特別注意醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。舌苔不能過度刷洗,經(jīng)常用力刮舌苔,會(huì)損傷舌乳頭,刺激味蕾,造成舌背部麻木,味覺減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來清潔舌苔。普通的牙刷也會(huì)對(duì)舌苔造成損傷。

    3.定期口腔檢查與潔牙。口腔醫(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態(tài),既簡(jiǎn)單有效,又不會(huì)花費(fèi)很多。

    口腔護(hù)理是我們每天必做的功課,因此長(zhǎng)期的不懈努力才是根本之道!

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