日本一区二区免费色色|久久亚洲欧美日本精品|欧美日韩综合一区|日本TS人妖在线专区

<button id="mykye"><table id="mykye"></table></button>
  • 
    
    <noframes id="mykye">
  • <cite id="mykye"></cite>
    APP下載

    掃一掃,立即下載

    醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

    開發(fā)者:1

    蘋果版本:1

    安卓版本:1

    應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限 >

    APP:隱私政策:查看政策 >

    微 信
    醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號

    官方微信Yishimed66

    24小時客服電話:010-82311666
    您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 醫(yī)師實(shí)踐技能考試 > 考試經(jīng)驗(yàn)

    緩解醫(yī)師實(shí)踐技能考試考生緊張情緒

    熱點(diǎn)推薦

    ——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●——
    報名預(yù)約>> 有問必答>> 報考測評>>

    緩解醫(yī)師實(shí)踐技能考試考生緊張情緒,作為考生,一方面要樹立信心,力爭使自己在考前復(fù)習(xí)充分,在考場上發(fā)揮出最高水平,另一方面要心情愉悅、情緒穩(wěn)定,輕松走進(jìn)考場。這里,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編向大家介紹幾種減輕考前過度緊張的方法。

    1、咨詢法。對學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)要及時找人求教,千萬不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除,理順心氣,或把緊張的感受告訴親密的人,在交談中緩解緊張情緒。

    2、放松法。出現(xiàn)緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或?qū)iT的放松療法磁帶,調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。緊張時多做深呼吸,或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴,也可消除緊張。洗澡時可自我暗示:緊張已被水沖洗掉了。

    3、運(yùn)動法。暫時放下沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),適當(dāng)運(yùn)動,忘記一切不快,呼吸新鮮空氣,欣賞室外風(fēng)景,和朋友溝通思想,這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長期緊張而疲勞的身心,對于學(xué)習(xí)可以起到事半功倍的效果。

    4、輪換法。根據(jù)自己的個性特征制定復(fù)習(xí)計劃,在時間長短、學(xué)科輪換等方面合理安排醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)編輯整理,使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

    5、遺忘法。對與應(yīng)考無關(guān)而又難以忘記的事情,可向朋友或面對鏡子宣泄一番,然后遺忘掉,留下積極的應(yīng)考情緒專心復(fù)習(xí)。

    每個人還有很長的人生之路要走,只要卸下沉重的包袱,保持良好的心態(tài),邁開輕松的步履,充滿自信地走向考場,后面人生之路一定能走穩(wěn)、走好。

    執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試公眾號

    編輯推薦
      • 免費(fèi)試聽
      • 免費(fèi)直播
      章浩 臨床醫(yī)師 《實(shí)踐技能》 免費(fèi)試聽
      2024年醫(yī)考慶功會

      張鈺琪  9月13日 20:00-22:00

      詳情
      公衛(wèi)醫(yī)師技能考前最后一課

      秦楓  06月14日 19:00-21:00

      詳情
      免費(fèi)資料
      醫(yī)師 備考資料包
      歷年考點(diǎn)
      應(yīng)試指導(dǎo)
      仿真試卷
      思維導(dǎo)圖
      立即領(lǐng)取 立即領(lǐng)取
      回到頂部
      折疊
      您有一次專屬抽獎機(jī)會
      可優(yōu)惠~
      領(lǐng)取
      優(yōu)惠
      注:具體優(yōu)惠金額根據(jù)商品價格進(jìn)行計算
      恭喜您獲得張優(yōu)惠券!
      去選課
      已存入賬戶 可在【我的優(yōu)惠券】中查看