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    怎樣懷孕幾率高?懷孕前必須做的準(zhǔn)備工作

    “怎樣懷孕幾率高?懷孕前必須做的準(zhǔn)備工作”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢師考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:

    有的夫妻,夫妻雙方并沒有問題,但是久久無法擁有孩子,其往往會深深的陷入到對這種情況的思考中,其實,在這個時候,大家就應(yīng)該掌握一些能夠提高受孕幾率的方法,下面就為大家總結(jié)一下怎樣懷孕幾率高的問題,希望大家可以多多注意。

    怎樣懷孕幾率高?可從以下幾個方面進行了解:

    1、要明白什么情況下才應(yīng)該去尋求幫助。

    這個問題很大程度上取決于夫婦的年齡,以及夫妻雙方的個人情況。如果夫妻二人不滿35歲,而且之前沒有做過什么手術(shù),妻子沒有月經(jīng)周期不規(guī)律等問題,雙方嘗試一年仍然沒有懷孕,就可以考慮要不要去看醫(yī)生了。

    如果妻子的年齡超過了35歲,那么就應(yīng)該再早一點去看醫(yī)生,這是因為女性在35歲以后受孕幾率會很大幅度的下降。

    2、同房什么樣的姿勢有助于增加受孕幾率。

    讓各位夫婦失望的會是,目前還沒有任何的證據(jù)證明同房時的姿勢會增加受孕幾率。精子的運動本來就不需要重力的幫助,如果條件適宜的話,最強健的精子可以在兩分鐘內(nèi)到達子宮。專家建議每3天同房一次,來保證同房的頻率,要在享受的同時受孕才是最優(yōu)的狀態(tài)。也可以在女方的臀下墊一個比如枕頭的高物,來提高受孕的幾率。

    3、怎樣增加精子的數(shù)量,提高精子的質(zhì)量?

    男性需要注意的是,最好穿著寬松的內(nèi)褲或者是長褲,少抽煙喝酒,在預(yù)備懷孕期間最好是戒煙戒酒。最好洗涼水澡,而不是熱水澡。對于某些維生素或者微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法,并沒有相關(guān)數(shù)據(jù)可以為之證明。

    4、周期長短的影響。

    女性月經(jīng)周期的長短對懷孕是沒有影響的,只是在周期沒有規(guī)律的時候,會給推測排卵期造成一定的影響。月經(jīng)的平均周期是28天,只要你能確定每月排卵的日子,就不會產(chǎn)生不良的影響。一般來說,在下次月經(jīng)前兩個星期左右是排卵期。但是如果你的周期不是28天或者沒有規(guī)律,或者每年月經(jīng)正常次數(shù)少于6次,那就是一件麻煩的事情了。

    提高受孕幾率也需要建立在正確的性行為上,也需要正確的推測排卵的周期,上述的方法對于急于擁有寶寶的夫妻來說是比較受用的,如果你沒有特別著急想要寶寶的話,不妨自然而來。

    當(dāng)我們決定要為了更和美的家庭而準(zhǔn)備懷孕的時候,在趕著為寶寶的出生準(zhǔn)備良好環(huán)境之前,可要記得做好懷孕前的準(zhǔn)備工作,畢竟懷孕前的準(zhǔn)備工作是孕育健康寶寶的重要基礎(chǔ),孕前的準(zhǔn)備工作有:

    1、補充葉酸及一些微量營養(yǎng)素

    即使日常飲食均衡,也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中國育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍,這一點應(yīng)該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片),也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意,如果是多種維生素,要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當(dāng)量(RAE),除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的,因為攝入過量維生素A可能會導(dǎo)致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種,一定要先咨詢醫(yī)生。

    根據(jù)自己的身體狀況,增加某些微量營養(yǎng)素的攝?。衡}、鐵、維生素A等微量營養(yǎng)素缺乏不但對女性身體健康造成影響,還會直接影響胎兒的生長發(fā)育,因此計劃懷孕的女性應(yīng)特別注意這些營養(yǎng)素的供給。也可請醫(yī)生幫助診斷,對自己的營養(yǎng)狀況做全面了解,有目的地調(diào)整飲食,重點增加平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素的攝取。

    2、告別煙酒、及藥物

    如果你吸煙或吸食毒品,請及早打住。大量研究顯示,吸煙和毒品會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上,即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒,所以在你懷孕前最好就減少飲酒量,尤其是在月經(jīng)周期的最后兩周不要喝酒,以防此時你已經(jīng)懷孕了。

    除了要做好相應(yīng)的孕前準(zhǔn)備工作外,在受孕前,大家還應(yīng)注意以下事項:

    1、懷孕前的精神準(zhǔn)備。首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?,在工作壓力大時不宜準(zhǔn)備懷孕,理想懷孕時間是心理最放松、最平靜,工作壓力最輕時,心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要!

    2、懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平,以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。

    3、避免熬夜。夏天大部分人的作息會與別的季節(jié)有所不同,往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易導(dǎo)致精神萎靡不振,影響精子及卵子的活力。

    以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“怎樣懷孕幾率高?懷孕前必須做的準(zhǔn)備工作”全部內(nèi)容,想了解更多生殖健康咨詢師考試知識及內(nèi)容,請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有15年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認可和信賴,未來我們依然會為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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