“跑步半年“甩掉”脂肪肝?”相信是準(zhǔn)備醫(yī)學(xué)三基考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:
今年40歲出頭的張女士一家,一直都覺(jué)得自己挺健康的,平常很注重養(yǎng)生,經(jīng)常給家里人燉補(bǔ)品和藥膳湯水,還會(huì)勸自己的丈夫少應(yīng)酬別抽煙喝酒。但是,在今年體檢的時(shí)候,張女士和丈夫都被檢查出了脂肪肝,而且張女士的脂肪肝竟然比她丈夫還要厲害點(diǎn)。這讓張女士很是不解,自己既不抽煙喝酒,為什么還會(huì)得脂肪肝?
不抽煙喝酒,也會(huì)被脂肪肝盯上
其實(shí),張女士雖然不喝酒,但是她的身材已經(jīng)隱藏著脂肪肝的特征——肥胖、腰腹部膨大、找不到腰在哪里。仔細(xì)詢(xún)問(wèn)張女士一家人的日常飲食,原來(lái)他們一家人都喜歡吃肉不吃菜,頓頓飯都肉多菜少,而張女士工作是財(cái)務(wù),平常都是久坐少動(dòng),周末在家也不愛(ài)做運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致這幾年下來(lái)她肥胖了不少,比她丈夫還要胖不少斤。
脂肪肝不難治療和預(yù)防,難在很多人不重視脂肪肝的潛在危險(xiǎn)因素,導(dǎo)致現(xiàn)在得脂肪肝的人數(shù)越來(lái)越多。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科鐘碧慧主任醫(yī)師解釋?zhuān)宋鼰熀染?,脂肪肝的危險(xiǎn)因素還和肥胖、疾病有關(guān),大多數(shù)單純性脂肪肝患者都是“蘋(píng)果體形”,早期治療脂肪肝,部分脂肪肝病情是可逆,可以讓肝臟恢復(fù)健康的。
鐘碧慧解釋?zhuān)靖问怯筛鞣N原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。近幾年,脂肪肝已成為亞洲地區(qū)最常見(jiàn)肝病,中國(guó)人的患病率更呈節(jié)節(jié)攀升之勢(shì)。
所謂的“蘋(píng)果體形”,就是腰腹部膨大突出,下肢相對(duì)纖細(xì),腰部基本被囤積脂肪弄得看不見(jiàn)了。其形成原因是不正確的飲食及缺乏運(yùn)動(dòng)所致,吃肉多、少運(yùn)動(dòng)的人往往都比較容易有蘋(píng)果型身材。鐘碧慧指出,這些人不單單發(fā)生肝臟的脂肪變性,往往還合并有多種代謝紊亂,即我們常說(shuō)的“五高”:血糖高、血脂高、尿酸高、血壓高、體重增加,統(tǒng)稱(chēng)為“代謝綜合征”。
脂肪肝需早發(fā)現(xiàn)早治療
現(xiàn)代社會(huì)中,很多人喜肉少菜的飲食結(jié)構(gòu),加上上班族都久坐少動(dòng),導(dǎo)致脂肪肝成在中年人群中成為了一個(gè)常見(jiàn)病。早期脂肪肝對(duì)人體的危險(xiǎn)似乎不大,但是如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù),那么后面可以引起多種并發(fā)癥,甚至惡化成肝硬化。因此,對(duì)于脂肪肝一定要強(qiáng)調(diào)“早發(fā)現(xiàn)早治療”的原則。
對(duì)于沒(méi)有合并代謝紊亂,單純性的脂肪,那么可以只進(jìn)行基礎(chǔ)治療即可。鐘碧慧介紹,基礎(chǔ)治療中最簡(jiǎn)單的方式就是減重、飲食和運(yùn)動(dòng)。通過(guò)減少能量攝入、增加消耗,可以讓體重有效降低。對(duì)于輕微的脂肪肝,在沒(méi)有合并代謝異常的情況下,如果通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)等方法,讓體重減回到正常范圍后,那么脂肪肝是能逆轉(zhuǎn)的,大部分人可以從脂肪肝變回正常的健康肝臟。
近年來(lái),一些諸如“跑步半年把脂肪肝趕回去”之類(lèi)的新聞,讓不少人意識(shí)到運(yùn)動(dòng)療法的好處,但是并非所有脂肪肝患者都可以用運(yùn)動(dòng)療法來(lái)讓病情逆轉(zhuǎn)的。鐘碧慧指出,脂肪肝病人必須讓專(zhuān)科醫(yī)生評(píng)估,然后再看是否適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法。
上面幾種人對(duì)于運(yùn)動(dòng)療法要謹(jǐn)慎選擇:轉(zhuǎn)氨酶超過(guò)正常的三倍的患者,有心血管功能不全、心絞痛的患者,血糖波動(dòng)較大、有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者。
以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“跑步半年“甩掉”脂肪肝?”全部?jī)?nèi)容,想了解更多醫(yī)學(xué)三基考試知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有16年,專(zhuān)注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專(zhuān)業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴(lài),未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。