乳母的營養(yǎng)需要：

　　（一）熱能

　　需要量增加。每天需在平衡膳食的基礎上增加2.09MG.

　　（二）蛋白質

　　為保證母體的需要及乳汁中蛋白質的含量，每日須額外增加蛋白質20g.

　　（三）脂肪

　　脂肪占總熱能的20～30%，不額外增加。

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　　人乳中鈣含量穩(wěn)定，一般為34mg/100ml.當膳食攝入鈣不足時不會影響乳汁的分泌量及乳汁中的鈣含量，但可消耗母體的鈣貯存，母體骨骼中的鈣將被動用。其AI為：1200mg/d.

　　（五）鐵

　　鐵不能通過乳腺輸送到乳汁，人乳中鐵含量極少。其AI為：25mg/d.

　　（六）維生素

　　1.脂溶性維生素：維生素A和維生素D的需要量增加。維生素A推薦的RNI為1200ugRE/d；維生素D的RNI為10ug/d.

　　2.水溶性維生素：維生素C、硫胺素、葉酸的需要量明顯增加。其RNI分別為：130mg/d、1.8mg/d和500ug/d.