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    梁武帝養(yǎng)生秘訣

    2011-01-04 18:35 醫(yī)學教育網(wǎng)
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      梁武帝養(yǎng)生有道,深諳養(yǎng)生之法,這使得他排名于清·乾隆皇帝之后,成為中國歷史上長壽皇帝第二人。下面,小編為大家介紹梁武帝長壽秘訣與方法,以供參考。

      梁武帝養(yǎng)生

      我國古代230多個皇帝中,長壽冠軍是清朝乾隆皇帝,89歲,第二名是南北朝梁武帝。據(jù)說,他80多歲時還能上陣征戰(zhàn)。這得益于他的養(yǎng)生之道:

      樂于讀書 勤奮寫作 自幼酷愛讀書,長于文學,早年與著名文人沈約齊名。當皇帝后還手不釋卷,明人輯有《梁武帝御制集》。

      精樂律 梁武帝對琴、棋、書、畫樣樣精通。他創(chuàng)制“準音器”4個,名“通”,又制長短不同的笛子12支,以應12律。他也善書法,原有集,但已失傳。樂律能促進大腦血液循環(huán),激活腦細胞。

      生活儉樸 梁武帝一上臺就做出簡樸、開明帝王的樣子。一日三餐粗茶淡飯、不喝酒,有時一天只吃一頓飯,舉行宴會也全部是素食,原因是他崇信佛教,戒殺生。他每天天不亮就起床,批閱奏折,生活很有規(guī)律。與絕大多數(shù)帝王懶散、花天酒地的生活形成鮮明對比。

      節(jié)房事 梁武帝曾4次舍身入寺,因而被稱為“和尚皇帝”,“菩薩皇帝”。歷代帝王名正言順地有三宮六院七十二妃,由于放縱性生活,腎虧大傷元氣,以致身體各器官功能失調(diào)、早衰。梁武帝剛過50歲就停止了房事,順應了“養(yǎng)心莫善于歡”的道理。

      梁武帝養(yǎng)生方法涵蓋了中醫(yī)養(yǎng)生之情志養(yǎng)生、房室養(yǎng)生等理論,所以說是比較科學和有理論依據(jù)的,所以這使得他健康長壽,成為長壽皇帝中的佼佼者。

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